posicion del sillin

hola, soy nuevo en el foro, tengo una orbea master del 2005. Resulta k el sillin que me traia era muy incomodo y le e comprado otro pero no se en que posicion ponerlo. alguien me podria dar algun consejo??? respecto a la altura y tambien en la posicion de desplazamiento que trae con una medicion. saludosss

 

pues... vete poniendolo en diferentes posiciones... y prueba a subir y bajar. Para subir es mejor que el silli este adelantado pero para bajar al contrario. Ponlo en termino medio

 

encontre esto en una pagina:


La posición de avance del sillin:

Este es un ajuste que apenas se tiene en cuenta, pero que modificará significativamente la posición de pedaleo sobre la bicicleta. Básicamente tendremos en cuenta que la posicion retrasada del sillin nos vendrá muy bien para las bajadas, mal para las subidas y biceversa, al ser este ajuste el punto de apoyo del peso corporal sobre la bicicleta. Puesto que influye mucho cómo nos guste montar, tendremos que buscar la posición de avance del sillin en varias salidas por la zona que regularmente nos movemos hasta encontrar la que nos hará sentirnos mas cómodos, una vez que encuentres la posición mas cómoda no la cambies.


La altura correcta del sillin:

La altura correcta del sillin es fundamental, deberá ser lo suficientemente alta que nos permita poner pie a tierra, teniendo en cuenta que es suficiente con tocar el suelo de puntillas, aunque la altura correcta del sillin la buscaremos en el ejercicio del pedaleo. Tendremos en cuenta tambien el límite de seguridad de la tija, ésta debe soportar sin problema nuestr peso pedaleando. Segun el peso y el fabricante de la tija, ésta tendrá un límite de altura a la que la podemos ajustar, si nos es necesario sacar mucho la tija, debemos consultar las características para no estar por encima del límite de seguridad. La pierna no debe quedar totalmente extendida en el punto mas bajo del recorrido de la pedalada, se debe tener en cuenta para evitar posible molestias y problemas de rodilla. Una vez conseguida la posición correcta del sillin, y que corroboraremos con varias salidas en las que retocaremos esta altura hasta sentirnos cómodos pedaleando, es muy aconsejable hacer una marca horizontal sobre la tija para que si por alguna razón la quitamos, podamos volver de nuevo a tener la misma altura.
-Que te sirva de ayuda

 

ok, muxas gracias x todo. saludoss

 

ojo con la inclinación.
Si está inclinado hacia detrás, te sufrirá la zona de la próstata
(fácil que se te duerma la zona)
Si lo está hacia delante forzarás demasiado los musculos
(yo me causé una lesión en los abductores)
Mejor parte de una posición completamente horizontal (por
ejemplo la regulas con un nivel) y después solo si tienes problemas,
la modificas (es util llevarte una llave con la bici)