[KDD] Post oficial de las kdd's oficiales del Cuartel Foro MTB

Prácticas cadencia que a nosotros nos va muy bien, puedes hacer fondo de forma constante y controlada que allí es complicado supongo y es un coñazo pero eso es en todos sitios jajaja

 

No tengo tiempo y pensé en esa opción.El del deca barato he leído que va bien, o el del hipercor ya veria.

 

Es que es lo que digo... No tengo tiempo y veo el rodillo como una buena opción macho.

 

Por que somos héroes!

 

Si general, yo una vez que estuve siguiendo unas pautas que me marco el doctor, lo note mucho en la bici, en serio......el tema es que se hace mucha pereza, en mi caso es hasta que me subo, una vez subido pues a dar pedaladas y si pones musiquita, mucho mejor.

Yo lo recomiendo.

 

Pues como los hámsters en la rueda me veo

 

También depende del ambiente del que te rodees!!…… yo hago pereza por que lo tengo donde están las bicis (ya tu sabes...) y tengo que bajar subir bajar etc....si lo tuviera en casa frente a mi pc, lo haría mas a menudo, te pones una película o documental y cojonuo!!

 

Buenas tardes!!! El rodillo ayuda y mucho s la bici te lo digo por experiencia. Pero si lo vas a comprar asegúrate de que relame te vas a tener la fuerza de voluntad de usarlo, porque si no es tirar el dinero a la basura.
Pero si lo compras y los usas, te digo que notaras mucha mejora para tu salida del fin de se semana. Mucha

 

Ese es el truco. Hacer cosas que te hagan olvidar que estas en el rodillo. Yo ayer hice y me puede Star Wars. 30 min y no mas. Y no se me hizo largo. Estar mas de 45 min es lo que ya hace aburrirte y que no vuelvas a cogerlo.
Es mejor hacer menos pero no llegar al tedio

 

Y también si tienes pulsometro esta muy bien para hacer series. Que además es mas divertido que entrenar fondo y cadencia

 

Gracias por los consejos!

 

Yo una hora la aguanto bien, y si me pongo terco podría hacer mas. Pero vaya, que no hace falta jeje

Un amigo mío se metió el otro día mas de tres horas!!!

 

Yo es que soy de planificación clásica, primeros de año es para fondo y a partir de marzo/abril salir sin limitaciones... Es un poco aburrido pero a mi me fue muy muy bien, en mi caso hice carrera a pie hasta finales de marzo, un mes de adaptación a la bici y luego a disfrutar de subir estando cómodo en la bici, ese fue el año de la kdd y muy muy bien, ahora en enero las series no las veo... Si llevas objetivos esta claro que varía cuando empiezas con el fondo pero si no... También digo que en julio agosto afloje un poco el ritmo y volvi fuerte a finales de agosto porque estaba algo pasado de forma, a la kdd no llegue en el máximo

 

Ese amigo tuyo debe ser un espécimen curioso porque madre mía...3 horas!! Jajajaj ni en mi peor pesadilla!!!
Si haces una hora es muchísimo mejor que media. Lo que me refiero es que es bueno no llegar a estar deseando bajarte del rodillo porque así no volverás a subir

 

Está claro que no se debe empezar la temporada por series. Qué hay que hacer fondo.
Pero yo no sé si Chema quiere planearse una temporada o ir moviéndose entre semana para sufrir menos el finde. Si es la segunda opción también es mejor hacer fondo. Pero si le resulta mucho sacrificio porque es un rollo, pues las series se hacen más amenas y ayudan a maximizar el rendimiento en poco tiempo que hagas

 

Así es, yo cuando me lo dijo me quedé!!

Normalmente él menos de una hora no hace nunca........es muy cañero.

 

Yo hoy voy a hacer otra media hora esta noche. A ver si no me entra la perra.... Con media hora lo que hago es no perder demasiado, es imposible ganar nada en tan poco tiempo. Pero así subo pulsaciones y hago algo, que estar mejor que en el sofá siempre será.....
Me gustaría correr y ahí si que ganaría mucha forma, pero me aterra jorobarme el gemelo. Así que no corro

 

Yo siempre he dicho que correr es de cobardes!!..........por eso no lo hago jajaja

Mi amigo, el del rodillo, también le gusta correr, pero el pobre de vez en cuando se jode el soleo y le toca estar un par de semanas en el dique seco. Se lo jode cuando corre, ya se lo han dicho muchas veces en el fisio. Pero el sigue corriendo......

Es que entrena para triatlones.

 

Prisma y Chema!!...........ahí lo dejo:

 

Hoy me he quedado bastante sorprendido al leer la noticia. Un buen homenaje para David Bowie.