[KDD] Post oficial de las kdd's oficiales del Cuartel Foro MTB

Muy buenas.

Ya he terminado mi sesión de rodillo y hoy he hecho un experimento. Por lo menos novedad para mi, nada de práctica aburrida de pedalear y pedalear y tampoco he practicado una sesión de Mare.......pero si he seguido sus pautas en cuando a endurecer el desarrollo y claro, se suda de lo lindo pero no he pasado de las 147 ppm.

He empezando rodando a ritmo durante unos 15 minutos.........luego esprint de un par de minutos, luego endurecía el Tacx al máximo y me ponía en versión Anglirú.......pedaleando lentamente pero haciendo muchísima fuerza para subir pulsaciones, en ese instante ha sido donde he llegado al máximo, luego se baja el puerto y a llanear otra vez.....luego venía otro puerto de 2ª categoría, descenso y llegada a meta. jajajajaa............me lo he pasado muy bien!!!

 

Todos estos días acababa con las piernas muy doloridas y hoy no, pero me queman bastante.......subir el Angligu no se hace todos los días jajajajaja

23,72 kms en un tiempo de 42 minutos.

86 ppm de cadencia............125 fcMedia y 147 fcMáxima.

 

Es que si la cerveza no está en ese formato un presente no se la bebe, así que si no queréis que me beba la cerveza de vuestras casas.....dejarla fuera de la nevera jajaja

Nos pegamos un almuerzo de tres pares de ******* (éramos tres jajaja), el queso exquisito, de la tierra, uno de los embutidos ibérico y el pan.....ya se ve.

 

También les hablo de ti, y no veas como tiemblan cuando les digo que eres dentista y tienes alicates jajajaja

 

Es que por esta zona somos más de escuchar que de hablar.........a veces se aprende más.

Voy a la ducha.

 

Ya he vuelto.

No hay por aquí nadie??? Josús!!

 

Aquiiiiiiii

 

Es cierto eso que dicen que con la edad la gente mengua......

Que tal tú fin de semana al son de la samba???

 

Jajaja. Es cierto, y si uno ya no es muy grande de por sí.

Bien, todo bien, ayer en Portugal y hoy por aquí. Está muy mal tiempo, no se puede ir a ninguna parte. Se van mañana por la mañana. Ella muy guapa.

 

En cuanto a la altura estas dentro de la media, pero tirando para el suelo jajajaja

Por aquí el tiempo ya lo he dicho, inestable........mañana creo que también llueve.

Tendrás documentación gráfica para corroborar ese dato.....¿no es así?

 

Pues no, la verdad es que no. Soy poco amigo de sacar fotos.

 

Vaya!!...........pero serás poco amigo de sacar fotos a las personas, por que a las tonterías que nos compramos si parece ser que les hacemos buenos reportajes!!!! jajajaja

Voy a preparar unas tortillas.

Luego seguimos.

 

Fotos de las tortillas.

 

Me tienes desconcertado!!! Cómo es posible que no subas de las 147 ppm!!!
Voy a tener que estudiar un curso de entrenador o algo así para comprender cómo funcionan los cuerpos porque no me cuadra lo que pones.... Además subiendo el Angliru! jajjaja
En serio, algo se me escapa contigo.
Cuándo vas a 147 ppm notas que jadeas?
Otra cosa que estoy pensando es que tus máximas no son 186 ni de coña.... ya no sé qué pensar

 

La cadencia ya me gusta más. A 110 pareces un ventilador.....

 

Yo igual voy este "finde"... Después de mis vacaciones con gastroenteritis, me apetece irme un par de días a engordar ese kilo que no engordé estas navidades.
Seguramente a Vila do Conde. Si hace bueno bajaremos a Porto, pero me gusta mucho un hotel que solemos ir a Vila do Conde.

 

Me sumo a la petición. A ver las famosas tortillas redondas de 3 huevos del Bocha!

 

Con esa cadencia (85 rpm en mi caso) hago yo una FC media de 161 ppm y una máxima de 173 ppm. Y con un desarrollo duro y 43 km/h de velocidad media.

 

Por cierto, tocayo. Pesos de los ebook sin funda:

Sony: 164 gramos
Kindle: 222 gramos

Sigue siendo demasiada diferencia de peso.
Le doy de nota un 8.5. Todo perfecto menos el peso.
Le quito 1.5 puntos por el peso, que lo noto bastante,y se me cansa la mano antes que con el Sony, y por el indicador de páginas. Ya es malo no saber por qué página vas. Pero es que tampoco sabes cuántas páginas tiene un libro!!!! Me parece raro que no hayan solventado ese fallo.

Por el resto, perfecto

 

Es que "El Caso Bocha" me tiene despistado! Tú estás muy fuerte, y es normal que hagas esa media a esa cadencia, que es una animalada, por cierto.
Del Bocha no me preocupa que haga una media más baja, al fin y al cabo no dedica ni el 20% del tiempo que le dedicas tú a la bici, por no hablar del puñetero peso (no te me enfades bocha, jajajja). Lo que me deja "pillado" son las pulsaciones tan bajas. Que hoy ha hecho una media de 125 ppm!!!!!! Lo que quiere decir que gran parte del tiempo ha estado rondando las 110 - 115 ppm. Y luego ha subido a 140 y por eso le queda esa media.

La única explicación que encuentro, y no es broma o por picarle, es que no sabe sufrir haciendo deporte, es decir, que no sabe exprimirse. Pero yo no entiendo de esto, no es mi campo ni mucho menos. Y puede ser cualquier cosa. Pero en serio que me intriga.....