[KDD] Post oficial de las kdd's oficiales del Cuartel Foro MTB

Tema en 'Zona Centro' iniciado por Chema Globberman, 30 Dic 2013.

  1. Chema Globberman

    Chema Globberman The Globber General

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  2. Chema Globberman

    Chema Globberman The Globber General

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    El dia que coja yo un pulsometro veras jaja.
    Mare, espero que estos sean mejores alumnos que yo jejeje...

    Como estais???
     
  3. Mare Nostrum

    Mare Nostrum Mirando adelante

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    Jajajja. Vaya cara fea Chema!!!
    Feliz año!! Que creo que tdavía no habíamos coincidido este año!
    Que tal todo?
     
  4. Mare Nostrum

    Mare Nostrum Mirando adelante

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    Por ahora el Bocha es un alumno obediente y cumplidor. Lo que pasa que le estoy intentando estudiar y me está costando un poco,jajjaja
    Pero de momento no hay queja
     
  5. Chema Globberman

    Chema Globberman The Globber General

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    Aun no??? :confused: jooo macho...pues ahi vamos Mare...a ver 2014 que tal jeje...y feliz año también ;)
     
  6. Chema Globberman

    Chema Globberman The Globber General

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    La caña ambos si señor!!!
     
  7. Mare Nostrum

    Mare Nostrum Mirando adelante

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    Qué tal vamos con la bici?
    Yo salí este sábado 30 kilómetros, con 800 m de desnivel y me encontré muy bien, aunque con los cuádriceps débiles después de tanto tiempo, pero normal....
    Por la tarde, la rodilla un poco cargada, pero no mal. A ver en siguientes salidas cómo va evolucionando la cosa.....
     
  8. Chema Globberman

    Chema Globberman The Globber General

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    Pues me alegra que me hagas esa pregunta jaaja.Sali ante ayer y no tenia muchas ganas...toda la navidad casi sin salir y me animo un amigo, me casqué 59 km, eso si sin mucho desnivel para cojer ritmo y muy bien la verdad, eso si, las sensaciones en las piernas identicas a las tuyas incluida la de la rodilla...pero muy bien la verdad.Tus pedales nuevos han influido positivamente no???
     
  9. Bocharán

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    Siento decir que no hay foto de la tortilla redonda de 4 huevos!!! :eek: ohhhhhhh

    Mare puede que el problema sea ese, que no me exprimo demasiado en la bici, pero prefiero que sea eso, por que de ser así el problema tiene los días contados jajajajajaja
     
  10. Mare Nostrum

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    Calla, no mentes la bicha!!! jajajja
    No veas como me iba a sentir yo , exprimiéndote cada día para subir ese pulso y conseguir que te dé un calambrazo!!!! jajajajja
     
  11. Bocharán

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    La verdad que creo que soy un "Expediente X" jajajaja

    El sábado, ruta de casi 80 kms, 4 horas montado en la bici, ruta llana de ida y vuelta, con una subida de 2,5 kms al final de la ida y rampas del 16%.........pulsaciones máximas 162. Sin esforzarme lo más mínimo, ya que subiendo, como dije, iba con un primo mía acompañándole. Resultado: llegué al pueblo sin enterarme de la ruta. Podría haber hecho otros 25-30 kms más sin ningún problema.

    Hoy en la sesión de rodillo de 40 minutos me he cansado mucho más que el sábado.
     
  12. Mare Nostrum

    Mare Nostrum Mirando adelante

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    Pues eso es justamente lo que no entiendo!!!! Que hoy cansándote mucho no hayas subido de 145 ppm!!!
    Que llegaras a 162 subiendo rampas a bajo ritmo es normal, pero que hoy cansándote no hayas subido de 145...... es raro, raro, raro, jajajjaja
     
  13. Chema Globberman

    Chema Globberman The Globber General

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    Coronel....a mis brazos venga... :rolleyes:
     
  14. Bocharán

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    Si ya creo que he encontrado la solución........verás como dentro de este mes tanto la media como la máxima te van a cuadrar más.........ya verás!!! (léase con voz tipo Golum) jejejeje
     
  15. Mare Nostrum

    Mare Nostrum Mirando adelante

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    Qué tienes en mente? Miedo me das, jajajjaj

    miedo.jpg
     
  16. Bocharán

    Bocharán Buscador de Leyendas...

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    Aqui!!! Pensando...
    Y que hago??? jajajajajaja

    Creo que lo mejor es que yo no deje de entrenar en el rodillo con mis etapas y con tus series. Todo lo demás vendrá rodado, aún así, puede que mi cuerpo gestione de otra manera el cansancio o yo que sé. No me voy a comer la cabeza con ello, yo lo que quiero es perder unos kilos y ganarle terreno a unos pocos.
     
  17. Bocharán

    Bocharán Buscador de Leyendas...

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    Dios que careto más horrible!! :eek:

    No voy hacer nada raro, solo entrenar........y apretar cada día más.
     
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  18. Bocharán

    Bocharán Buscador de Leyendas...

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    Voy General!!!..............ya estoy aquí!!

    Que tal ese hard reset o como se escriba jajajaja
     
  19. Mare Nostrum

    Mare Nostrum Mirando adelante

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    No, si no es para que hagas nada, jajajja! Soy yo, que me como mucho la cabeza y hasta que no entiendo algo no soy capaz de quitármelo de la cabeza.....
    Efectivamente, lo mejor que puedes hacer es seguir con el rodillo, cambiando la rutina para no aburrirte. Los resultados van a venir muy rápidos.
    Los del peso, si no aumentas tu ingesta calórica habitual, y los de rendimiento, mucho más rápido todavía.
    Tengo ganas dentro de 2 o 3 semanas si sigues así, que cojas la Menelli y te hagas una ruta que tengas controlada, y verás cómo notas un buen avance!!! Pero tienes que seguir dándole a los pedales 3 o 4 veces a la semana, contando con tu salida del fin de semana
     
  20. Mare Nostrum

    Mare Nostrum Mirando adelante

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    Ya me enseñará el General cómo se hace un reset de esos, que buena falta me hace a mí también!
     

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