Post oficial del spam y de la polémica infundada

Pues sí que va fatal.
Señor Voxaran, tiene usted un privado. Ya me contará.
Yo si luego va mejor me paso a ver si hay alguien. Si no hasta mañana.
Estos días estaré algo ausente. Cuando pueda me pasaré a saludar.

 

Muy buenas....

Mare MP leído. Mañana lo volveré a leer y si tengo alguna duda (que en principio está todo muy claro) te lo hago saber.

Muchas gracias de verdad.

Me bajé a ver Discovery Max y al rato me quedé dormido igual que un leño. Me he despertado a eso de las 23:30 horas y estaban dando el reflotamiento del Costa Corcordía y me lo he visto entero. Madre mía!!!!

Una vez terminado he pasado por Punto Pelota y he visto el resumen del R.Madrid (7) VS Sevilla (3).

He pasado a apagar el PC y de paso a saludar.

Ahora a nono, aunque no tengo sueño, he dormido 1 hora y creo que será suficiente.........me voy al taller jajajajaja

Hasta mañana a todos y buenas noches.

 

A ver, a mí, correr me parece un peñazo. Es monótono, y poco motivador ya que es muy fácil "abortar" y continuar un rato andando. Es igual que hacer bici estática o rodillo.
Siempre me marcaba un objetivo claro de tiempo corriendo (media hora, una hora, dos...) con objeto de no pararme antes, y siempre se me hacía eterno llegar al objetivo.
Correr acompañado no es para hablar, simplemente es para motivarte a correr, ya que es naturaleza humana correr cuando alguien te persigue...

 

.........Jajajajaja pues ya tengo la solución!!! conozco un perrito muy majo que me perseguirá sin ningún reparo :meparto:meparto

Por cierto, buenos días.

 

Estoy deseando empezar a correr, coger forma y codearme con estos compañeros en carreras populares jajajajaja





Es broma. :lol:

 

Señores por aquí el día muy bueno, brilla el sol y no hace aire, aunque las temperaturas han bajado bastante.

Esta tarde me gustaría salir a dar una vuelta con la Menneli, pero eso, me gustaría. No es seguro.

Bueno me voy al taller, que tengo una furgoneta esperando para quitarle unos hierros.......

Hasta luego. Pasen todos buen día.

 

buenos dias yo me voy a grabar una vuelta al circuito a ver si por fin lo consigo, como tengo cita con el medico hoy pues sin problemas jejejeje una vuelta y para casa a ver que tal se da, espero que mejor que el otro dia... luego os cuento

 

Pues yo de viaje. Un día espectacular. Que tengáis buen día.



A ver si es cierto bocha y hacemos un pique entre Sergio, tu y yo jejejej

 

ayer calentando saque por gps 2.65 kms y 19 minutos, hice la sesion de barras y volvi a correr pues en la segunda tirada marcaba, antes de que se quedara pillado... 6 kms y poco y 35 min. creo que es un ritmo mas o menos bueno bajar el tiempo de mas de 7 min/km a menos de 6 en menos de 4 kms jejeje al llegar a casa el gps pillado en 6,54 kms y 47 minutos :S una lastima porque me notaba bien de piernas pero tengo mucho muslo y me rozan si no llevo las mallas produciendo irritacion y volviendo a casa de manera imperativa dando igual como vaya de piernas y respiracion

 

Campaña de tráfico en noruega: Viene a decir algo así como "para los que no tienen 9 vidas"

[video=youtube;D_W4xE7_7TI]https://www.youtube.com/watch?v=D_W4xE7_7TI[/video]

 

Buenas tardes.

He salido a entrenar y me he tenido que dar la vuelta. Aunque casi puedo caminar con normalidad la zapatilla de ciclismo me hace daño y he preferido no empeorar las cosas.

He hecho la friolera de 5 km, casi nada!

 

Muy bueno el vídeo, me ha encantado.

 

puff espero que tengas alguna crema especializada magica, menudo palizon! mas o menos como el mio que se me ha hechado el tiempo encima y ni una vuelta he dado! :meparto y aun asi me salido en un sendero y he hecho magia para volver a el... jajajaja el video es buenisimo! sobre todo la parte que le atropellan jajaja

 

Seguro cyclediclofenaco o powerdiclofenaco que son especiales para deportista le vendrán bien.

 

Incorrecto, parece mentira!! Castelldiclofenaco, hielo (en bolsa Castelli) y paciencia (que no la tengo).

 

pidela a HR

 

Ya he llamado, pero como mañana es festivo no me llegaría hasta el lunes, y no tengo paciencia para esperar tanto por la paciencia...

 

BOCHAAAA!! jajaja edu recuerdales que eres cliente vip y que te la manden ya!

 

El vídeo es muy bueno.........no esperaba menos jajajajaa

Creo que no eres muy listo!!!!!

 

Pero si soy yooooooo!!!! :meparto:meparto:meparto:meparto

Con ese cebo no hay maratón que se me resista, os lo puedo asegurar jajaja