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Tema en 'Madrid' iniciado por grilloterapia, 18 Mar 2010.

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¿ A QUE HORA PREFIERE USTED QUEDAR MAÑANA?

La encuesta se cerrará el 15 Oct 2011.
  1. - A LAS 9:00

    50,0%
  2. -A LAS 9:30

    33,3%
  3. -OTRAS ,(INDICAR CUALES)

    16,7%
Se permiten varios votos.
  1. Carlculator

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    Que pasada de narración !!
     
  2. Carlculator

    Carlculator Miembro

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    Lo de los dos pequeños incidentes sin ninguna importancia ... Uno de ellos al final del video !!
     
  3. KoresBike

    KoresBike Miembro Reconocido

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    Poyalejos Reloaded
    Empezamos el día en pareja Picafo y yo y acabamos en trío con Nacho2011.... Tenía mucha curiosidad por algunas cosas incorporadas en esta ruta y aquí van las conclusiones:
    Subir por Puricelli - Fenomenal. Mejor que por la carretera de las Dehesas.
    Cambiar de Puricelli a ¿senda Victory? - No se donde es, llegando al Hospital, en concreto. Pasa a un terreno matapiernas. No se en que punto fue, pero había dos rampones de terreno suelto desde donde acababas luego en los helechos (que por otra parte, están bastante bien).
    Camino de Fuenfría a Marichiva y demás - de lo mejor de la sierra madrileña. Debería ser obligatorio ir. No llegamos al collado del rey porque no queríamos que se nos hiciera tarde (Nacho2011 nos ha mirado raro cuando hemos dicho eso...)
    Trialera de Poyalejos - Durilla y salvaje a ratos (hay bastantes pasos técnicos), manejable a otros... es de las buenas y de las difíciles. Pero hay que estar bien físicamente porque si no la sufres, no la disfrutas.

    Lo mejor, como siempre, la compañía...
     
  4. NCD MOUNTAIN

    NCD MOUNTAIN Montaña Perfecta

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    Son los riesgos de un buen cámara.

    Carlos, uno de los PBM (Rafa) tiene una cámara como la tuya y sube los vídeos con una calidad muy buena, pero no pesan tanto, la verdad es que no se como lo hace.

    Te pongo un ejemplo: http://www.youtube.com/watch?v=z5uF91qzRGg
     
  5. Carlculator

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    Es que se me nota que soy novato .. Voy a ver si aprendo a subirlos a you tube ..
     
  6. Carlculator

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  7. Carlculator

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  8. Lazaro2006

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    :aplauso2
    Aún sin ser en HD.....muy bueno.
    La caída te ha quedado perfecta, ni siquiera parece ensayada.....jjjj.


    NCD Mountain.....no dejes que tu mujer vea estos vídeos o no te dejará salir con nosotros.......:)
     
  9. NCD MOUNTAIN

    NCD MOUNTAIN Montaña Perfecta

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  10. Carlculator

    Carlculator Miembro

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    Todo sea por una buena grabación, hasta una pierna magullada ...
     
  11. Carlculator

    Carlculator Miembro

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    Si lo ve pierdo el "bonobici" !!!
     
  12. Carlculator

    Carlculator Miembro

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  13. Lazaro2006

    Lazaro2006 Señor de los Puntos

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    La verdad es que si que se nota diferencia en la calidad. A pantalla completa se ve de pm.

    Mkchis, ¿estás por aquí o por asturias?.
    Afortunadamente ya puedes salir en nuestros vídeos y no tenemos que esperar a que Comounamoto quiera traerse su cámara......:)
     
  14. MKchis

    MKchis Miembro Reconocido

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    Ya veo que no perdéis el tiempo ni en los días de más calor.
    En primer lugar, darle la bienvenida a Carlos, que ya veo le han gustado las rutas por la sierra. Lo malo es que cuando se entere Grillo que habéis repetido el 2º Pilón sin él, le va a dar algo.
    Yo todavía no he acabado mis vacaciones. Ahora tengo que bajar al sur, aunque aún no tengo fijada la fecha.

    Nacho, lo que comentas de los vídeos en HD, sí que son pesados y a veces difíciles de manejar. El del 2º Pilón lo tuve que resumir en 720 porque el original en 1080 era más de 1 GB y el reproductor se volvía majara.
    Por cierto, yo tuve también una caída similar a la de Carlculator y no si en el mismo sitio, lo que pasa es que la quité en el resumen.
    Por aquí se puede ver sobre el minuto 3 aprox.: http://www.youtube.com/watch?v=adbUlT9cd70

    Y ya de paso, os dejo un recuerdo de los Picos

    Picos de Europa.jpg
     
  15. Lazaro2006

    Lazaro2006 Señor de los Puntos

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    Mkchis esto no se haceeeeeeeee, no puedes subir una foto así y quedarte tan tranquilo, produces mucha envidia....

    Grillo y yo estuvimos hablando de nacer una excursión a los picos, subir en el teleférico de Fuente Dé y hacer una ruta desde allá arriba..... antes del invierno, claro. ¿Quien se apunta?.
     
  16. MKchis

    MKchis Miembro Reconocido

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    Debe ser complicado subir en el teleférico en verano. La bici no paga, pero solo puedes subir en las dos primeras subidas de la mañana, y el resto del día siempre que haya sitio libre que no hay. Pero hay unas rutas estupendas por allí.
     
  17. grilloterapia

    grilloterapia NOMADA

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    Supongo que ese tal Paco es el de la estación ,que trabaja en Aravaca y se hace llamar por aquí fagoer,buen tipo,j,j,mas zumbao que yo pero buena gente,cuando quieras ya sabes donde estamos.
    Pues si que tengo ganas a esa trialera ,debe estar guapa por lo que veo.

    40,que no joden pero atormentan,j,j,j.

    Eduuuuu,como lo haces capullo,estilazo tiene el ******,j,j,j.

    Por lo que veo te has metido en la secta PBM,ten cuidado que los hay muy colgados por aquí,j,j,ya nos conoceremos.

    que tal campeón??,como no tienes whatsapp no se ña de ti,veo que estas en buen sitio,j,j,mañana voy yo pero a luarca.

    Que teleférico ,ni que telesilla ,¡ Por espinama y los invernales de iguedri !! ,con un par,y de ahí a sotres y tresviso volviendo por el desfiladero o donde sea.
     
  18. Todociclo

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    Alguien se anima a dar una vuelta por el jardín mañana por la mañana? (sería salir sobre las 8-8:30 para estar devuelta sobre las 11:30-12)
     
  19. Lazaro2006

    Lazaro2006 Señor de los Puntos

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    Vuelvo a un tema del que hemos hablado muchas veces pero no hacemos nada.....los estiramientos.
    Los que vinísteis el sábado sabéis que terminé con un dolor en la parte alta-exterior del muslo derecho. Todociclo, que de esto sabe más que cualquiera de nosotros (más le vale ;)) me comentó que debía ser el psoas y que lo estirara. Claro, yo le dije al músculo estírate y no me hizo ni p. caso.
    A día de hoy me sigue doliendo y buscando por internet creo que no es el psoas sino la inserción del sartorio con la cadera. Como ya he dicho por el guasa, no voy a mirar más en internet y si el jueves me sigue doliendo iré al médico.
    ¿Y todo este rollo para qué?........pues para que no seamos gilip.......s y dediquemos al terminar la ruta 10minutos a estirar, lo básico, sin filigranas, pero estiremos.
    Cada vez hacemos rutas más exigentes y es de capullos no dedicar esos 10 minutos a mejorar en lugar de a empeorar.
    He encontrado esta web http://www.runners.es/rcs/estiramientos/base.html que me ha parecido interesante.

    Echadle un vistazo a este vídeo a ver que os parece: http://www.youtube.com/watch?gl=ES&v=XFBMZoQeim0 a mi me ha parecido útil, lógico y rápido para antes de las cervezas.
     
    Última edición: 14 Ago 2012
  20. Todociclo

    Todociclo Miembro activo

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    Si queréis una tabla básica y específica de estiramientos para la bici (bueno para el ciclista, pues la bici no necesita estirar :burladia:), tenéis un ejemplo aquí

    http://www.granabike.com/consejos/estiramientos.html

    Los imprescindibles son los que hay entre el 10 y el 15 y hacerlos no lleva más de 3 minutos!! ... a ver si me voy a tener que poner a estirar con vosotros como con los alumnos de spinning:laserkill
     

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