1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

PRE-TEMPORADA. Entrenamiento de Polar trainer 5

Discussion in 'Rally/X-Country/Maratón' started by Pelucas, Nov 3, 2010.

  1. Pelucas

    Pelucas Baneado

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    Estoy en pretemporada, corriendo a pie, gimnasio, piscina etc, el caso esque a partir de diciembre empezaré con la flaca a hacer kilómetros a bajas pulsaciones.
    Este año no tengo entrenador y como dispongo del polar rs800 por si alguien me puede pasar una planificación de entrenamiento .

    un saludo y gracias.
     
    Pelucas, Nov 3, 2010
    #1
  2. berraco

    berraco Novato

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    no hagas el entrno de otra persona, no tiene porque irte bien. los entrenos deben ser personalizados
    pasate por el foro de entrenos que hay mucha info. te recomiendo el libro de Chema. Te puedes hacer tu propio entreno personalizado y el mismo te ayuda con tus dudas...
     
    berraco, Nov 3, 2010
    #2
  3. Pelucas

    Pelucas Baneado

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    Realmente la pre-temporada consta de rodar kilómetros a poca intensidad..

    quizás tengas razón y será mejor planificarme como el año anterior..

    un saludo
     
    Pelucas, Nov 3, 2010
    #3
  4. adri_23

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    Planifica tus pedaladas es super completo y sencillo, para tontos, jeje. Lo mejor currarte un entreno personalizado teniendo un minimo de conocimientos que te da este libro por ejemplo.
     
    adri_23, Nov 4, 2010
    #4
  5. fahrenheit

    fahrenheit Miembro Reconocido

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    yo tmb re recomiendo el libro de chema.

    En diciembre empezaré el entreno en serio y el libro me sigue de guía.

    saludos
     
    fahrenheit, Nov 4, 2010
    #5

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