Pregunta de novato

A ver si alguien me puede informar porque la gente que lleva tiempo montando lleva mucha cadencia de pedaleo sin llevar mucho desarrollo

 

la cadencia,va en funcion de cada uno,y los desrrollos igual

saludos.

 

eso depende de cada 1 no tiene nada qe ver,cada uno tiene una maneta de montar en bici lo qe es ciesto qe a mayor cadencia menos fatigas los musculos y mas tiempo se aguanta pero hay qe entrenar tanto la cadencia como la fuerza.

 

a mi particularmente me gusta mas subier con mas fuerza, con mucha cadencia parece que no te mueves.

 

yo voy mas bien con mucha cadencia, los libros creo que dicen que hay que ir entre 70 y 90 rpm creo.

 

Pues basicamente es porque el gasto muscular es menor, al principio parece todo lo contrario, te cansas enseguida pero si lo entrenas poco a poco vas aguantando una cadencia alta más tiempo.
Sobre todo si vas a hacre varias horas viene muy bien porque vas "guardando" fuerzas. Si llevas poca cadencia y abusas mucho de desarrollo acabas con las piernas más cansadas, además de que tampoco es recomendable para la rodilla.
Me refiero a hablando de extremos claro, siempre puede variar un poco según la persona.

 

Pues tendré que cambiar, pero me ahogo si doy muchas pedaladas