Hola estav interesado en preparme mi propio entreno de dh el mayor problema que tengo es que mi rodillo solo tiene una posicion de duerza y todas las tablas que he encontradozson para rodillos de entre 7 y 10 posiciones dde dureza queria saber si alguin me podia orientar en como utilizar este rodillo como complemetar las salidas en ruta para cojer fondo cn el ginasio y a su vez con la bicicleta de dh. Muchas gracias de antemano.
nadie sabe me podria orientar un pokiyo en el tema de como preparar un descenso y que preparacion fisica devo hacer no pido que me agais el entreno solo que comenteis cosillas para yo y otras personsas que quieran preparar un descenso sepan como hacerlo animaros asias
