1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Preparacion Fisica Complementaria. Ejercicios actualizados

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by jmgul, Dec 29, 2005.

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  1. Sanctus13

    Sanctus13 Novato

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    en general, piernas y los músculos del tronco. Los ejercicios adecuados los podéis encontrar aquí:
    http://www.youtube.com/watch?v=dC8VUelX7Yo&
     
    Sanctus13, Aug 23, 2010
    #441
  2. KaMpOy

    KaMpOy Novato

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    Increíble aportación! Felicidades!
     
    KaMpOy, Aug 27, 2010
    #442
  3. el.machi@hotmail.es

    el.machi@hotmail.es Novato

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    hola foreros.tengo una molestia en el gemelo izquiredo uue cuando pedaleo se convierte en dolor,que puede ser?me a aparecido de repente...
     
    el.machi@hotmail.es, Aug 27, 2010
    #443
  4. mbtpadilla

    mbtpadilla Novato

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    ola k tal mira yo era para acerte una pregunta el tes de postura de la bici sirve para bicis de monaña
     
    mbtpadilla, Aug 28, 2010
    #444
  5. mbtpadilla

    mbtpadilla Novato

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    ola k tal esto sirve para bicis de montaña gracias un saludo
     
    mbtpadilla, Aug 28, 2010
    #445
  6. alexleoia

    alexleoia Miembro

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    no puedo abrir los archivos adjuntados al principio del post
     
    alexleoia, Sep 8, 2010
    #446
  7. softgios

    softgios Novato

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    Me pasa lo mismo no puedo descargar los archivos del inicio del post
     
    softgios, Sep 9, 2010
    #447
  8. softgios

    softgios Novato

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    Alguien sabe en donde podemos encontrar los archvos del inicio del post , para descargarlos ?
     
    softgios, Sep 9, 2010
    #448
  9. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    El tema postural esta pensado fundamentalmente para ctra. PAra MTB te puede valer para controlar en principio la altura sillin pedalierny la distancia horizontal , por aproximación y dependiendo de la especialidad concreta
    Los archivos en las ultimas paginas hay algun enlace a megaupload y desde ahin podeis bajoros los archivos
     
    jmgul, Sep 10, 2010
    #449
  10. fran0973

    fran0973 Novato

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    Estupendo. ayuda al entrenamiento y lo más importante hacerlo de la mejor manera.
     
    fran0973, Sep 29, 2010
    #450
  11. cjensen

    cjensen Novato

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    gracias
     
    cjensen, Oct 9, 2010
    #451
  12. dasibre

    dasibre Miembro

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    Hola...buenas....

    Soy nuevo en este foro y estaría interesado en estos archivos de entrenamiento (Abdominales y zona media - lumbares.....etc) y no consigo descargarlos, me los podríais pasar por mail????

    Muchas gracias a todos...

    Saludos

    David (diablodoohan@hotmail.com)
     
    dasibre, Oct 12, 2010
    #452
  13. dasibre

    dasibre Miembro

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    Holaaaaaaaaaaaaa....

    Alguien puede ayudarme????? me estoy intentando descargar los archivos de entrenamiento, pero no lo consigo, me aparece una ventana en blanco y no baja nada....

    Gracias

    Saludos...

    David
     
    dasibre, Oct 15, 2010
    #453
  14. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    voy a probar con otro sistema:
    Pongo enlace a documentos en una web de distribucion libre. Se pueden bajar los documentos libremente.
    Este es el primero de prueba, si funciona ire subiendo los demas

    http://issuu.com/jmgul/docs/101_stretching
     
    jmgul, Oct 15, 2010
    #454
  15. jmgul

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    jmgul, Oct 15, 2010
    #455
  16. jmgul

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    jmgul, Oct 16, 2010
    #456
  17. jmgul

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    jmgul, Oct 18, 2010
    #457
  18. dasibre

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    Hola Jmgul,

    En estas web se ven perfectamente....muchas gracias....

    David
     
    dasibre, Nov 1, 2010
    #458
  19. jmgul

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    jmgul, Nov 5, 2010
    #459
  20. massibiker87

    massibiker87 Miembro

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    Muy interesante el hilo...
     
    massibiker87, Nov 6, 2010
    #460
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