1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Preparacion Fisica Complementaria. Ejercicios actualizados

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by jmgul, Dec 29, 2005.

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  1. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    o vas muy deprisa para tu nivel d forma, o demasiados kilometros, no llegas recuperado de actividad previa, comes suficiente? hidratado?
     
    jmgul, May 26, 2012
    #561
  2. Carlitosss!!

    Carlitosss!! APRENDIENDO

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    ¿Cómo puedo mejorar la técnica de carrera?
     
    Carlitosss!!, Jun 4, 2012
    #562
  3. GuillemVidal

    GuillemVidal Novato

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    tengo un pequeño pinchazo al pedalear en el interior de la rodilla izquierda eso de que **** es ??
     
    GuillemVidal, Jun 30, 2012
    #563
  4. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    multitud de causas, desde una sobrecarga por habernos dado algo mas de caña de la habitual, que con un poquito de relax suele remitir.
    Tambien puede provenir de un cambio de posicion al cambio de algun elemento o desgaste
     
    jmgul, Jul 15, 2012
    #564
  5. TISEMA

    TISEMA Miembro Reconocido

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    La semana pasado tenia el mismo problema sobretodo cuando pedaleaba levantado. Hoy he pasado por el fisio y tenia el ligamento un poco inflamado, poca cosa, saludos
     
    TISEMA, Jul 16, 2012
    #565
  6. TISEMA

    TISEMA Miembro Reconocido

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    Me suscribo al post y gracias por tus aportes
     
    TISEMA, Jul 16, 2012
    #566
  7. luciasm

    luciasm Novato

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    Muy interesantes los ejercicios, nos ayudan mucho !
     
    luciasm, Jul 25, 2012
    #567
  8. beovide

    beovide Miembro Reconocido

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    Que ventajas e incovenientes tiene correr con montar en bici.
     
    beovide, Jul 30, 2012
    #568
  9. yms84

    yms84 Novato

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    Me suscribo al post. Muchas gracias.
     
    yms84, Jul 30, 2012
    #569
  10. Ivan Avis

    Ivan Avis New Wave

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    ***** unos cuantos añitos entrando a diario en el foro y descubro ahora esta sección y este post en concreto. Me parece muy interesante asique voy a echar un ojo para ver si encuentro lo que necesito.

    Un saludo y gracias por compartir estos conocimientos!!;)
     
    Ivan Avis, Aug 7, 2012
    #570
  11. Urkitzu

    Urkitzu El Gallo del carbono

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    Pto. Rosario
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    ya somos dos Ivan Avis!!!
     
    Urkitzu, Aug 7, 2012
    #571
  12. huesca2009

    huesca2009 Miembro

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    Muy interesante. Gracias por la aportación.
     
    huesca2009, Aug 29, 2012
    #572
  13. huesca2009

    huesca2009 Miembro

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    0
    Yo tampoco conocia este subforo y me parece que es super interesante....
     
    huesca2009, Aug 29, 2012
    #573
  14. sefegi

    sefegi Miembro

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    Interesante! todo lo que sea para mejorar!
     
    sefegi, Sep 19, 2012
    #574
  15. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    jmgul, Sep 20, 2012
    #575
  16. Nowel

    Nowel Novato

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    Menudo post acabo de encontrar.:mrgreen:

    Ahora que practicamente me he recuperado de la lesion de la muñeca, empezaré en breves al gym y por aquí puede haver muchas cosas para hacer. Eso si, había unas cosas muy chulas de Entrenamiento pierna pero los enlaces ya no van.

    Por cierto, vaya como se nota l asubida del IVA en los gimnasios:malaleche
     
    Nowel, Sep 26, 2012
    #576
  17. vllccllv

    vllccllv Miembro activo

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    Muchas gracias por este post,los archivos que estan en issu si que se pueden descargar.
     
    vllccllv, Oct 24, 2012
    #577
  18. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    pues intrentaremos reubicar o renovar articulos.
    De momento os dejo este
    https://www.box.com/s/eaa874c3d7ab9a0db089

    Que os puede servir para poder poner vuestra bici a medida. Esta orientado a bicis de triatlon y crono
     
    jmgul, Oct 27, 2012
    #578
  19. Albertobeti

    Albertobeti Miembro

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    muy interesante todo lo publicado en este post,vale la pena perder un tiempo y echarle un ojo
     
    Albertobeti, Oct 28, 2012
    #579
  20. vonrot

    vonrot Miembro

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    0
    Gracias.
     
    vonrot, Nov 2, 2012
    #580
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