1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Preparado isotonico casero y natural, ¿que os parece?

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by el pelailla, Mar 8, 2012.

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  1. el pelailla

    el pelailla China Chano

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    Lo he visto en la tele a un medico deportivo, ¿que os parece?
    Un litro de agua, 8 cucharadas de azucar morena integral, media cucharada de sal ENO, un cuarto de cucharada de sal y un limon.
     
    el pelailla, Mar 8, 2012
    #1
  2. chusbiker

    chusbiker Miembro activo

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    a mi me lo enseño mi abuelo, el se lo preparaba a los ciclistas profesionales en una época que estuvo con kelme, durante la vuelta a asturias. Yo le echo miel en vez de azucar morena.
     
    chusbiker, Mar 8, 2012
    #2
  3. javifdz82

    javifdz82 Miembro Reconocido

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    Perdon por mi ignorancia pero que es sal ENO?
     
    javifdz82, Mar 8, 2012
    #3
  4. gdelasheras

    gdelasheras Miembro Reconocido

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    Sal de frutas (bicarbonato, vamos)...
     
    gdelasheras, Mar 8, 2012
    #4
  5. al46to

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    y funciona?
     
    al46to, Mar 8, 2012
    #5

  6. el pelailla

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    Dicen que es perfecto, mejor que los preparados
     
    el pelailla, Mar 9, 2012
    #6
  7. manu6villena

    manu6villena Novato

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    Viendo los ingredientes está perfecto, agua, azucares, sales y sabor
    +1
     
    manu6villena, Mar 9, 2012
    #7
  8. DUENDE2

    DUENDE2 Miembro

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    siempre en la MONTAÑA
    Pues abrá que provarlo...los ingredientes son buenos y baratos.

    SALUDOS
     
    DUENDE2, Mar 9, 2012
    #8
  9. De Lapierre

    De Lapierre Miembro

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    Las cucharadas son las de café? Si en lugar de azúcar morena unas miel es en la misma cantidad? Gracias y salu2

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    De Lapierre, Mar 9, 2012
    #9
  10. el pelailla

    el pelailla China Chano

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    No se el medico este ponia azucar marena porque dice que tiene todas las propiedades, la blanca esta refinada y tiene menos.
     
    el pelailla, Mar 9, 2012
    #10
  11. sergomc

    sergomc ciclista loco

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    en madrid escondido
    1 litro de agua, el zumo de 1 o 2 limones (al gusto) 2 cucharadas soperas de miel, sal y sal ENO como la llaman por arriba aunque yo lo lei como bicarbonato jeje esto a mi me va de lujo y ahora estoy a ver si encuentro algo que me sirva para comer porque no encuentro nada "decente" jeje
     
    sergomc, Mar 9, 2012
    #11
  12. el pelailla

    el pelailla China Chano

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    Veo que ya lo utilizais bastante
     
    el pelailla, Mar 9, 2012
    #12
  13. sate-team

    sate-team Miembro

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    Una duda, el preparado hay que beberlo en el día o se puede usar para más veces.

    Saludos.
     
    sate-team, Mar 9, 2012
    #13
  14. manu6villena

    manu6villena Novato

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    Si te sobra pues pa otra, lo meneas bien para diluir sales y azúcares que se van al fondo...

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    manu6villena, Mar 9, 2012
    #14
  15. stralis15

    stralis15 Miembro activo

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    Muy interesante,habra que probar.
     
    stralis15, Mar 10, 2012
    #15
  16. el pelailla

    el pelailla China Chano

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    Si te sobra no se si lo podras guardar por que se oxidara, por el limon, al ser natural, ¿es asi?
     
    el pelailla, Mar 10, 2012
    #16
  17. sate-team

    sate-team Miembro

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    Por eso lo preguntaba, porque yo no hago rutas tan largas como para tomarme un litro.
     
    sate-team, Mar 10, 2012
    #17
  18. manu6villena

    manu6villena Novato

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    El limón se oxida, pero el jugo del limón no creo vamos

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    manu6villena, Mar 10, 2012
    #18
  19. el pelailla

    el pelailla China Chano

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    No se, si os sobra guardarlo y luego lo probais. De todas las maneras haz la mitad 1/2 litro, 4 cucharadas de azucar, 1/4 de ENO, poquita sal y limon, eso sera un botellin de bici 500cl.
     
    el pelailla, Mar 10, 2012
    #19
  20. dr4ews

    dr4ews Miembro Reconocido

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    Allí abajo
    Hoy lo he provado en el camelback de litro y medio,ruta de 40 km. y la verdad es que me ha gustado mucho,por mi parte se acabó el isostar en polvos.Gracias
     
    dr4ews, Mar 10, 2012
    #20
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