1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

pretemporada???

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por elocho, 24 Oct 2007.

  1. elocho

    elocho Novato

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    Hola chic@s!!! pues eel tema o la duda que me embarga en estos dias es la siguiente: esta temporada 2008 yo quiero participar en algun duatlon de carretera para marzo/abril y algun tri olimpico en junio/julio, y ahora estoy con la duda (y ganas de metermer caña que tengo) de empezar en serio a entrenar, entonces lo que queria saber es si para estre tipo de temporada hago bien en plantearlo asi:
    Noviembre y diciembre: salidas de fondo no muy intensas de bici y corriendo a pie, y tecnica y fondo en la natacion con 2dias correr/1dia bici/1o 2 dias natacion/ 3 dias gimnasio
    Enero febrero y marzo: 2 salidas de bici (una larga y una intensa y sobre 40Km) 2 o 3 dias correr con un dia de series de 1000m, otro dia fondo y otro ir empezando a hacer transiciones y tras el dia de bici de 40Km + 2 o 3 dias nadar sobre 2000m cada dia
    marzo abril mayo junio: igual que elciclo anterior pero mas intensidad y menos fondo (entrenando sobre la distancia de la prueba) doblando entrenamientos
    Que os parece???
     
    elocho, 24 Oct 2007
    #1
  2. Ahenobardo

    Ahenobardo Miembro

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    Yo creo que puedes empezar con las series antes, en Diciembre. Vete metiendo series gradualmente.

    Pones tres días de gimnasio, si es sólo para pesas me parecen demasiados, si los combinas con ejercicios tipo "pilates" pues me cuadra más.

    de todas formas ya contestarán los expertos.
     
    Ahenobardo, 24 Oct 2007
    #2
  3. Miyami

    Miyami Señor de las Aguas

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    aunque parezca una contradiccion, yo empezaria con lo que tubiera mas fuerte con el fin de alcanzar lo mas pronto posible tu nivel y poder dedicar un poco de mas tiempo a los otros dos cuando estes metido de lleno en la temporada al tener ya una buena base hecha sera mas facil de mantener que si fuera otro de los deportes.
     
    Miyami, 25 Oct 2007
    #3

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