1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

primero aerobico y luego pesas o al contrario?

Tema en 'General' iniciado por moskito.13, 8 Mar 2009.

  1. moskito.13

    moskito.13 Novato

    Registrado:
    19 Abr 2008
    Mensajes:
    17
    Me Gusta recibidos:
    0
    Hola.
    Siempre e tenido la duda de el orden en que debo de llevar a la hora de hacer el aerobico,no se si primero es mejor hacer el aerobico antes que las pesas o es mejor hacer primero las pesas.
    La duda me llega xq el monitor siempre me dice que es mejor hacer el aerobico al final pero el otro dia lei en una revista que es mejor al reves.Vosotros como haceis? y hasta que mes estais haciendo pesas?
    saludos.
     
  2. carlosa

    carlosa Miembro

    Registrado:
    26 Sep 2005
    Mensajes:
    228
    Me Gusta recibidos:
    6
    Ubicación:
    Madrid
    No sé que revista dirá eso o en que casos se realiza así.
    Primero algo de calentamiento, pesas y luego aeróbico. Además así se hace la transferencia de las pesas a la actividad aeróbica.

    Saludos
     
  3. pistard

    pistard www.catalunyateam.com

    Registrado:
    29 Ago 2007
    Mensajes:
    1.478
    Me Gusta recibidos:
    4
    Ubicación:
    Ciutat Comptal
    100% de acuerdo, caentamiento, pesas y luego aerobico y asi te sirve como "transferencia" de pesas a bici.
     

Compartir esta página