1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

problema en los dedos

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by trekejose, Mar 10, 2011.

  1. trekejose

    trekejose Miembro

    Joined:
    Apr 3, 2009
    Messages:
    239
    Likes Received:
    0
    Location:
    la madroñosa
    muy buenas:

    Practico asiduamente la modalidad de xc-marathon en mtb,mi problema es que cuando bajo me duelen muchisimo los dedos y las palmas de las manos,en la bajada en sí no me entero pero nada mas acabar de bajar se me quedan las manos agarrotadas como si me hubieran estado media hora dando martillazos.
    Me pasa mucho,en bajadas largas o cortas,trialeras o pistas,da igual.

    por favor ayuda para ver que puede ser,y como lo puedo solucionar.

    un saludo
     
    trekejose, Mar 10, 2011
    #1
  2. Murlaco

    Murlaco Miembro

    Joined:
    Nov 8, 2009
    Messages:
    496
    Likes Received:
    1
    Location:
    Sabadell
    Creo que es una mezcla entre TENSIÓN MUSCULAR y DESCARGA DE ADRENALINA.... Un médico me comentó que era normal en la práctica de este deporte.
    Te acostumbraras si sales asiduamente
     
    Murlaco, Mar 10, 2011
    #2
  3. dUTO

    dUTO Miembro Reconocido

    Joined:
    Jan 23, 2006
    Messages:
    5,016
    Likes Received:
    1,459
    Hola,

    Intenta cambiar la postura y cargar menos peso en el manillar (cuanto menos mejor) y llevar frenos potentes y las manetas blanditas, que puedas frenar con un solo dedo.




    SALUD!!!
     
    dUTO, Mar 11, 2011
    #3
  4. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

    Joined:
    May 8, 2008
    Messages:
    85,005
    Likes Received:
    23,857
    Location:
    POR EL MONTE.
    +1 y puños de espuma.
     
    scott-ltd, Mar 11, 2011
    #4
  5. trekejose

    trekejose Miembro

    Joined:
    Apr 3, 2009
    Messages:
    239
    Likes Received:
    0
    Location:
    la madroñosa
    llevo los avid elixir r y van de maravilla,me he comprado unos puños specialized blanditos,la horquilla la llevo muy bien ajustada,y no soy un gran bajador,a veces pienso que es porque apreto demasiado el manillar
    me han comentado que para ejercitar manos y muñecas van muy bien los cacharros estos que llevan un muelle y vas apretandolos¿que os parece?
     
    trekejose, Mar 11, 2011
    #5

Share This Page