problemas con altura sillin

me duele la parte delantera de la rodilla podria ser por tener mal ajustado la altura del sillin como ponerlo bien gracias

 

tienes q agacharte al lado izquierdo de la bici y cn las rodillas flexionadas y la espalda recta poner la axila sobre el sillin y cn el dedo indice tocar el eje d las bielas del otro lado

nunca falla

 

Te subes en la bici, te apoyas en algún sitio para que no se mueva, y con la parte trasera del pie (el talón) puesto sobre el pedal bajas el pedal hasta abajo del todo y en esa posición la pierna tiene que quedar totalmente extendida sin doblar la cadera, esa es la altura que debes de llevar de sillín.

Un saludo.

 

Tengo el mismo problema,que tu TURUTUYU,cuando llevo unos klm encima me duele la rodilla,y me aconsejaron, subido en la bici tocar con las puntas de los pies el suelo.

 

eso suele pasar cuando el sillin esta demasiado alto

 

+ 1.

 

Buenas. Mides la entrepierna descalzado desde el suelo hasta eso, la entrepierna. Multiplicas esa medida por 0.885 y esa debe ser la altura de tu sillín medida desde el centro del eje de pedalier hasta la parte central de la base del sillín.

Salu2.

 

esa es la forma correcta de ajustar la altura del sillín, pero el dolor de rodilla no solo puede ser por el sillín también puede ser por las calas mira telas por si acaso

 

perdon, esa es la forma que queria decir