Cuando hago una marcha o carrera larga, a partir de 3h. y hace calor (Más de 30ºC) tengo problemas de asimilación de alimentos y liquidos. Comienza a dolerme el estomago y no puedo subir de pulso, me entran ganas de vomitar, etc. En cuanto me baja el pulso, opr ejemplo en una bajada mejoro. He probado con diferentes alimentos y bebidas, pero no doy con la solución. Los geles por ejemplo, no puedo ni probarlos. ¿Le ocurre a alguien algo similar o tiene alguna solución?
Lo único que me pasó a mí similar era de novata años ha, haciendo el camino de Santiago. Siempre tenía sed, y aún con el estómago lleno de agua no me daba saciado y tenía malestar. Me dijeron que tomase un limón tal cual y mano de santo. Respecto de alimentos, tomar pocas cantidades y cada cierto tiempo.
