1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Problemas en el basto medio.

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Elsie, 26 Sep 2007.

  1. Elsie

    Elsie Miembro activo

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    Hola a todos. Tengo molestias en el basto medio (músculo que está sobre la rótula hacia el interior) y no sé cómo quitarmelas. La molestia surgió cuando me tiraba 8 h al día de conducción urbana y lo achaqué a sobrecarga (dolor muscular). Afortunadamente ahora ya no conduzco y tras varios meses de no notar más molestias éstas han surgido tras volver a montar en bici a un ritmo ya más serio que de paseo recuperación. Me cuido mucho, estiro, tengo un compex... y no entiendo cómo puedeo tener sobrecarga otra vez.... Me he recuperado de una condromalacia que no paró de ir de mal en peor por culpa del reposo y ahora que me estoy recuperando no puedo parar... Sobre las lesiones articulares por desgracia me he convertido en experto en cuanto a mis sensaciones, si parar, seguir suave, forzar un poquito....pero muscularmente no sé muy bién para dónde tirar..

    ¿Iré a peor si sigo saliendo pero suave? ¿Tendré que volver a parar?
    ¿Alguien ha pasado por esto?

    Saludos condromáláticos...
     
    Elsie, 26 Sep 2007
    #1

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