Problemas en el psoas ilíaco. ¿Rotor solución?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Panttani, 15 May 2011.

  1. Panttani

    Panttani Miembro

    Registrado:
    24 Jun 2004
    Mensajes:
    536
    Me Gusta recibidos:
    4
    Ubicación:
    Igantzi (Nafarroa)
    Hola:
    desde hace unos meses me ocurre una cosa extraña a la que no encuentro solución. En las carreras de mountain-bike, a partir de los 90´ de esfuerzo, se me carga el psoas ilíaco de tal manera que en algunas ocasiones me he tenido que bajar de la bici.

    He probado de todo: he adelantado el sillín al máximo, he puesto una potencia más corta y con menos angulación hacia abajo, he puesto arandelas para levantar la potencia... pero el problema continúa.

    Entrenando largo con menos intensidad o en entrenamientos duros no me pasa, sólo en esfuerzos altos continuados. Tampoco me pasa con la bici de carretera, ni entrenando ni en carrera (compito en master).

    Dándole vueltas a la cabeza he pensado que los Q-Rings de Rotor pueden ser una buena solución a mi problema. El psoas trabaja en la última fase de pedaleo, en el famoso "punto muerto". Teniendo en cuenta que los Q-Rings eliminan, o por lo menos, minimizan, esta fase la lógica dice que el psoas ilíaco se me cargaría menos.

    A ver si alguien ha tenido una experiencia similar o puede ayudarme. Gracias.
     

Compartir esta página