1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Problemas en los aductores de las dos piernas

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by bandolerox, May 30, 2011.

  1. bandolerox

    bandolerox Baneado

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    A ver si alguien me puede aconsejar acerca de unos dolores en los aductores de las piernas. Solo me pasa cuando fuerzo con la bici (marchas largas o carreras) o cuando llevo muchas horas encima aunque vaya a un ritmo medio....

    Antes solo me pasaba en la izquierda, pero este año tras terminar la marcha de los 10000 del soplao noté esas malas sensaciones (y dolores) en las dos piernas.

    Gracias de antemano
     
  2. Aljima

    Aljima Miembro Reconocido

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    Me pasa lo mismo que a ti, y es cuando fuerzo mucho las piernas o llevo varios km. Antes me salia el dolor sobre los 20 km, ahora aguanto bastante mas, unos 50 km, pero vuelven a salir.
     
  3. mikimoto

    mikimoto Novato

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    Calentar bien y ejercicios de estiramientos antes y despues de cualquier salida, y si podeis estiramientos entre semana.
    saludos.
     

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