1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Problemas en los "esquiotiviales"

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Pedri Sevilla, Aug 12, 2009.

  1. Pedri Sevilla

    Pedri Sevilla Novato

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    Tengo muchas rotura fibrilares en los esquiotiviales podria ser de la bici, sillin, bielas, pedales.....
     
    Pedri Sevilla, Aug 12, 2009
    #1
  2. shisyesu

    shisyesu Miembro

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    Yo casi diria que mas que la bici, el sillin o todo lo demas, es mas posible que sea por falta de estiramientos o por hacerlos indevidamente, osea....forzando demasiado.
     
    shisyesu, Aug 12, 2009
    #2
  3. solteron

    solteron Miembro activo

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    Si no haces el debido reposo para curar la rotura fibrilar pues tendras sucesivas recaidas y además después de cada recaida será mas difícil curarte. Con una rotura fibrilar hay que estar minimo unas 6 semanas parado sin hacer deporte (ya se que los futbolistas vuelven en menos pero tienen un puñado de fisios y recuperadores a su servicio) y solo debes volver cuando ya no tengas la mas mínima molestia y el medico o el fisio te lo autoricen.
    Si no paras y sigues con lesión tras lesión corres el riesgo de tener que dejar la bici definitivamante, tu mismo

    Saludos.
     
    solteron, Aug 12, 2009
    #3
  4. planificatuspedaladas

    planificatuspedaladas Miembro Reconocido

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    Puede ser por muchas causas, tanto por posicionamiento en la bicicleta e incluso por descompensación muscular. Pero ¿sabes si tienes caries en alguna pieza dental? Muchas roturas fibrilares y problemas musculares, se solucionan haciendo una visita al dentista, ya que provocan estos problemas. Un saludo
     
    planificatuspedaladas, Aug 12, 2009
    #4
  5. viktoryus

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    ESTIRA ESTIRA I ESTIRA, pero con precaucion, sinos tambien puede ser una causa de la rotura fibrilar
     
    viktoryus, Aug 13, 2009
    #5

  6. Pedri Sevilla

    Pedri Sevilla Novato

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    la verdad es que hace poco que fui al dentista y estaba d todo bien, pero que es eso de que las caries provoquen roturas? Gracias a todos
     
    Pedri Sevilla, Aug 13, 2009
    #6
  7. solteron

    solteron Miembro activo

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    Eso de que la caries u otras infecciones bucales faciliten que tengas lesiones musculares e incluso problemas articulares esta totalmente demostrado. Nuestros musculos son muy sensibles a lo "contaminados" que estemos por dentro, por ejemplo si tenemos una infección dental, gripe etc., si se esta tomando medicaciones. si no nos alimentamos correctamente pues todo esto a los músculos les afecta negativamante.
    Los estiramientos son casi bien indispensables para prevenir lesiones, pero por si solos no te van a curar una rotura fibrilar.
    Cierto es que los isquiotibiales son de los musculos con mas tendencia a acortarse y por lo tanto es muy beneficioso estirarlos.
    Lo que si te a curar la rotura es el reposo y la visita a un fisioterapeuta que te puede ayudar a superar la lesión un poco mas rápido y controlar la evolución, y si te dice que no hagas deporte por favor hazle caso.
    Lo importante es no volver a recaer otra vez.
    Suerte.
     
    solteron, Aug 13, 2009
    #7

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