Problemas en los muslos al empezar a pedalear

Descansa un poco de bici, a mi me pasa también cuando estoy unos dias seguidos saliendo y dandole caña...Paro un par de dias y cuando la cojo lo hago con más ganas y mas energia.

Saludos.

 

De formas de llevar, altura, retraso, del sillin, solo hay una
La correcta.

Hay tablas en el foro que te indican las medidas etc, pero rapidamente es,
Altura, como te indica el forero anterior, sentado con el talon en el pedal que la pierna quede totalmente estirada.

Retraso, muy simple, que con la biela paralela al suelo, si dejases caer una plomada desde tu rodilla, vaya a parar al centro del pedal.

A partir de aqui, dolores de espalda, lumbago, brazos, manos, etc, se deben gestionar desde el manillar, o potencia, pero nunca desde el sillin.

Yo tampoco llego al suelo sentado.... pero no passa nada.

 

Vale haré lo de llegar al pedal con los talones, pero creo q llevo bien puesto el sillin, seguro que me vacilaron. Muchas gracias

 

Cierto, es muy interesante lo q comentas. Se me habia pasado por alto el tena de la potencia. Bravo.

 

Muy cierto lo q comentas. Una excelente aportacion.

 

Aunque lo del pedal no lo veo muy cientifico, jejeje. Li veo mas bien un apaño. Yo tp llego al suelo con los pies en parado.