1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Problemas hidratación

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por xavi-nho, 25 Jul 2017.

  1. xavi-nho

    xavi-nho Novato

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    Buenas!!!
    Hace una semana y media volví a retomar el mtb después de estar dos años parado!
    Estoy saliendo cada día, rutas cortas 20/25 kilómetros.
    El problema es que a los 15 minutos de estar pedaleando ya tengo completamente la boca seca.
    Es normal ?
    Debo decir que trabajo todos los días al sol, soy marinero.
    Que debería beber ?
    Gracias!!
     
    xavi-nho, 25 Jul 2017
    #1
  2. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Si estas retomando el MTB sal a dar paseos suaves sin agobios. Y para beber, llévate agua ;).
     
    gontxo_nos, 26 Jul 2017
    #2
  3. xavi-nho

    xavi-nho Novato

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    Bueno quizás esta mal explicado.
    Me refiero a cantidades de agua que debo beber!
    Gracias!
     
    xavi-nho, 26 Jul 2017
    #3
  4. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Cada 15' un trago más o menos.
     
    gontxo_nos, 26 Jul 2017
    #4
  5. pikolo

    pikolo Miembro Reconocido

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    Tendrás que beber lo que te pida el cuerpo. ¿Como vamos a saber aquí cuanto necesita cada uno?...
     
    pikolo, 27 Jul 2017
    #5


  6. josoman

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    Lo que dice pikolo es cierto.
     
    josoman, 27 Jul 2017
    #6
  7. ker_kong

    ker_kong Miembro Reconocido

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    Hay que beber lo que te pide el cuerpo, pero al cuerpo tambien hay que acostumbrarlo a beber. Si no estas acostumbrado a beber con frecuencia, a veces no eres capaz de escuchar cuando tu cuerpo quiere agua, y te das cuenta demasiado tarde (boca seca), tambien en partes "complicadas" (parará mucho con MTB (yo soy de carretera/triatlon) estas tan ocupado con lo urgente (maniobras con la bici esquivando obstaculos) que no prestas atencion a lo inmediato (beber).
    En esos casos no es mala opcion ponerse una alarma que te recuerde que te recuerde cada 10minutos y tu ya decidas si bebes un sorbo de agua/iso o no.
     
    • Útil Útil x 1
    ker_kong, 31 Jul 2017
    #7

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