problemon....me duele el cu.. a los 15 km de empezar la ruta

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por edu_el11, 29 Jun 2010.

  1. TRAX 619

    TRAX 619 Novato

    Registrado:
    12 May 2010
    Mensajes:
    146
    Me Gusta recibidos:
    1
    Mira a ver si lo tienes a nivel, que a lo mejor lo llevas bajo de punta y al hacer fuerza te perjudica y no solo el culo, si no tambien la rabadilla.
     
  2. igsbcn

    igsbcn Miembro Reconocido

    Registrado:
    12 Ago 2005
    Mensajes:
    2.284
    Me Gusta recibidos:
    126
    Una cosa, desde hace unas semanas se me hacen unas rozaduras y estoy seguro que es debido a la altura-retraso del sillín. Esto qué puede ser por llevarlo alto o bajo??? O porque lo llevo muy retrasado??

    Gracias
     
  3. PAJARO LOCO

    PAJARO LOCO Como un Cencerro

    Registrado:
    14 Jun 2006
    Mensajes:
    5.880
    Me Gusta recibidos:
    10
    Ubicación:
    Linares (Jaén)
    Strava:
    Seria bueno que dijeras:

    Cuanto llevas montado en bici?????
    Que pesas?
    Que años tienes?
    Que sillin tienes?

    Un saludo desde Jaén.
     
  4. PAJARO LOCO

    PAJARO LOCO Como un Cencerro

    Registrado:
    14 Jun 2006
    Mensajes:
    5.880
    Me Gusta recibidos:
    10
    Ubicación:
    Linares (Jaén)
    Strava:
    Una cosa, si puedes pon una foto de tu burra, no somos expertos, pero seguro que en algo te podremos ayudar.
     
  5. ivanford

    ivanford Miembro

    Registrado:
    17 May 2010
    Mensajes:
    900
    Me Gusta recibidos:
    5
    Ubicación:
    Donde haya puertos
    Esta es la solución:

    San Marco Mantra
     
  6. edu_el11

    edu_el11 en proceso de adaptacion

    Registrado:
    7 Nov 2009
    Mensajes:
    1.682
    Me Gusta recibidos:
    19
    Ubicación:
    A Estrada y A Coruña
    y por que? pque pasa, que es la leche de comodo?
     
  7. bustavin

    bustavin _____________

    Registrado:
    15 Feb 2009
    Mensajes:
    1.745
    Me Gusta recibidos:
    6
    Si
     
  8. japolin

    japolin Bandolero de la Ruta

    Registrado:
    10 Feb 2008
    Mensajes:
    1.139
    Me Gusta recibidos:
    3
    Ubicación:
    Málaga
    Te recomiendo que cuando realices cambios lo hagas de 2 ó 3 mm cada dos salidas para evitar dolores y lesiones. Con relación al sillín si comentas que tiendes a retrasarte es que lo llevas bajo o al acortar la potencia tiendes a compensarlo mde esta manera.
    También debes utilizar un sillín con un ancho acorde a tus ísquiones.
    Un compañero del grupete le pasaba lo mismo y con el Specialize Avatr Gel solucionado.
     
    Última edición: 16 Ago 2010
  9. jatp63

    jatp63 Novato

    Registrado:
    23 Ene 2010
    Mensajes:
    83
    Me Gusta recibidos:
    0
    japolin, a mi me paso igual, cambie a mitad de temporada potencia y altura de sillín, y me dolia el culo nada mas salír, un mosqueo y un cabreo, que ya no cambio a no ser como dices, de mm, en mm, a mi me parecía una tontería, pero no lo es. os lo ASEGURO. el sillin ese que comentas es especial ó es para gente nacida en Granada que anda como un tiro, un saludo y a ver si pedaleamos juntos
     
  10. nanozar

    nanozar Miembro

    Registrado:
    12 Jun 2010
    Mensajes:
    426
    Me Gusta recibidos:
    3
    Ubicación:
    Zaragoza
    Strava:
    hola edu eso me huele a los cambios realizados en potencia y manillar ( a mi tambien me paso ) lo del mes sin salir algo tendra que ver pero muy poco . mira las medidas y veras como se van esos molestos dolores. un saludo
     
  11. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

    Registrado:
    21 May 2006
    Mensajes:
    11.667
    Me Gusta recibidos:
    12
    Ubicación:
    Galicia
    CALLO
    esa es la solucion jeje, un buen callo y cualquier sillin y horas y mas horas aguantaras sobre la bici de pm; eso si que las medidas esten mas o menos bien
     
  12. bustavin

    bustavin _____________

    Registrado:
    15 Feb 2009
    Mensajes:
    1.745
    Me Gusta recibidos:
    6
    no solo es el callo. A veces se te duerme la zona, y repetir eso muchas veces no es bueno.............

    Hay que escoger uno que tenga una forma acorde a tu fisionomia y luego hacer callo
     

Compartir esta página