tengo protusion discal l4-l5 voy a cambiar de cuadro por una geometria que valla relajado, me han comentado que el specialized roubaik es muy comoda. a ver si alguno conoceis otra marca que que sea comda un saludo.
yo pienso que subiendote el manillar (potencia) a una posicion comoda cualquier cuadro que no sea muy largo te va a ir bien. Al principio te costara hacerte a la posicion pero poco a poco te veras mejor.Suerte con esa lesion. Yo estuve mas de un mes apenas sin poder andar y mi fisio me dijo que empezara con la bici poco a poco y ahora no paro y despues de siete meses no me he vuelto a resentir. Pon una potencia alta y despues ves quitandole anillas a la horquilla y tu iras notando como vas. Un saludo
Yo también tengo una protrusión discal. No he variado mi posición en la bici. Antes tenía un vitus y ahora tengo un carbono normalito. Lo que me curó fué hacer fortalecer la musculatura abdominal. 15 minutos todos los días. Los puedes hacer en casa y a cualquier hora
