1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

protusion discal cuadro que sea comodo

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por ANDRES.D, 12 Feb 2010.

  1. ANDRES.D

    ANDRES.D Novato

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    tengo protusion discal l4-l5 voy a cambiar de cuadro por una geometria que valla relajado, me han comentado que el specialized roubaik es muy comoda. a ver si alguno conoceis otra marca que que sea comda
    un saludo.
     
    ANDRES.D, 12 Feb 2010
    #1
  2. vro

    vro Miembro

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    yo pienso que subiendote el manillar (potencia) a una posicion comoda cualquier cuadro que no sea muy largo te va a ir bien.
    Al principio te costara hacerte a la posicion pero poco a poco te veras mejor.Suerte con esa lesion. Yo estuve mas de un mes apenas sin poder andar y mi fisio me dijo que empezara con la bici poco a poco y ahora no paro y despues de siete meses no me he vuelto a resentir.
    Pon una potencia alta y despues ves quitandole anillas a la horquilla y tu iras notando como vas.
    Un saludo
     
    vro, 18 Feb 2010
    #2
  3. Perucha

    Perucha Novato

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    Yo también tengo una protrusión discal. No he variado mi posición en la bici. Antes tenía un vitus y ahora tengo un carbono normalito.
    Lo que me curó fué hacer fortalecer la musculatura abdominal. 15 minutos todos los días. Los puedes hacer en casa y a cualquier hora
     
    Perucha, 20 Feb 2010
    #3

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