Psicología deportiva y Mountain bike

Piensa que en situaciones de ese tipo, el pulso no es indicativo de esfuerzo, asi que aunque vayas 30 o 40 pulsaciones por encima, no significa que te vayas a quemar mas rapido, podras dar lo que das cualquier dia de entreno, simplemente tendras que fiarte mas de las sensaciones que de tu corazon.

 

Buenas de nuevo.

Esta vez escribo no para poneros un artículo nuevo, sino para que os paseis a ver la nueva plantilla que he puesto en la página, a ver qué os parece la misma.

La anterior me estaba dando muchos problemas, no me dejaba que se pusieran comentarios, había partes que era imposible cambiar ya que venían codificadas, en fin, que era atractiva visualmente pero no muy recomendable, según me decían los expertos en informática.

He buscado otra más sencillita, que al menos me deja cambiar más cosas y ponerla a mi antojo (partiendo de la base de que soy un ignorante informática y muchas veces hago las cosas con ensayo-error, y así me pasa después...)

Lo dicho, a los que seguís la página habitualmente, a ver qué os parece.

Espero vuestros comentarios.

Un saludo y gracias a todos los que os pasais a leer.

 

Hola de nuevo.

Hace mucho que no actualizo, el verano es lo que tiene.

Esta vez en lugar de un artículo nuevo, he comentado una entrevista que le hicieron en su momento al ultraciclista Fran Vacas días antes de superar el record de los 1000 km en bicicleta de carretera.

Espero que os agrade y esta vez sí espero vuestras opiniones y comentarios, ya que es una entrada más interactiva que las anteriores.

Un saludo

www.psicologiamtb.com

 

Gran aporte, gracias por el trabajo desinteresado!

 

Muy buen aporte, me ha gustado mucho el articulo sobre la parada de pensamiento y instrucciones.

 

A mi también me pasó, bueno hablo en pasado porque poco a poco los episodios de taquicardia van remitiendo. Hace unos meses que no me ocurre. No hice nada especial, simplemente me fui dando cuenta que eran producto de mis nervios, que realmente a mi corazón no le pasa nada. Estuve a tratamiento con ansiolíticos y me realicé algunos chequeos médicos. He aumentado mis entrenos (ahora hago 4-5 a la semana) y su intensidad y todo va mejor día a día (no compito). Ánimo.

 

Hola de nuevo a tod@s.

Una vez acabado el verano, retomo los artículos.

En esta entrada hablo sobre la práctica en imaginación. Espero que os pueda ser muy útil y como siempre, quedo a la espera de vuestras opiniones, preguntas, y demás.

Un saludo

http://www.psicologiamtb.com/?p=226

 

Sigo tu blog. Muy interesante.
Muchas gracias por compartirlo!
Un saludo!

 

Me parece super interesante tu blog, la mayoría de la gente no se para a pensar que a parte de tener buen fondo físico la actitud mental es igual o más importante.

Enhorabuena por el blog!!!!

 

Muy buena pagina

 

esta genial tu blog es muy interesante!

 

Hola a tod@s nuevamente.

No estoy últimamente muy prolijo a la hora de escribir por falta de tiempo.

En el nuevo artículo que acabo de colgar, os hablo sobre cómo realizar el análisis de la temporada que está ya terminando o hemos acabado, para hacerlo de un modo lo más objetivo posible y que nos sirva como base para preparar la nueva temporada.

Espero que os guste y os sea de utilidad. Y como siempre, espero vuestros comentarios.

Un saludo!!!

http://www.psicologiamtb.com/analisis-de-la-temporada/

 

Hola nuevamente.

Os pongo el link del artículo que acabo de subir a la página. En este y el siguiente artículo os hablaré sobre las técnicas de relajación.

Os animo a que realiceis el entrenamiento de estas técnicas, y conteis qué tal os ha ido, y estoy disponible para cualquier duda o consulta.

Espero que os guste, y vuestros comentarios, que últimamente no son muchos quizás a que estoy espaciando demasiado cada publicación.

Un saludo

http://www.psicologiamtb.com/tecnicas-de-relajacion-i/

 

Buenas.

Tras un pequeño parón, os paso el enlace de un artículo que acabo de publicar.
Hablo en él de la relación música-deporte y la aplicación, para ayudarnos, de la música en diversos aspectos y situaciones del ciclismo.

A ver si alguien que lo pruebe se anima a contarnos su experiencia, y como siempre quedo abierto a vuestros comentarios, críticas, sugerencias y demás, tanto en los artículos publicados como en otros temas que os gustaría que tratase.

Un saludo!!!!

http://www.psicologiamtb.com/musica-y-deporte/

 

Muy buenos los articulos, como siempre.

Un saludo

 

Menos mal que tenemos música, sino las clases de spinning las iba a hacer mi abuela, de echo hago estática porque la música me mueve y más algunas canciones en concreto que me hacen sacar el resto...

 

Hola de nuevo.

Os pongo el enlace del nuevo artículo que acabo de subir, en esta ocasión sobre el rodillo. Fiel compañero invernal de los que no podemos salir a montar por falta de luz y tiempo.

Espero que os sea de utilidad y vuestros comentarios.

Un saludo!!

http://www.psicologiamtb.com/el-rodillo/

 

LLevo un tiempo sin actualizar el blog entre unas cosas y otras, pero no está abandonado.

Os paso una entrada sobre planificación de rutas de larga duración ahora que llega el verano y muchos utilizais la bicicleta para las vacaciones.

Espero que os guste.

Un saludo

http://www.psicologiamtb.com/planificacion-psicologica-en-rutas-y-viajes-de-larga-duracion/

 

lo acabo de descubrir!! me viene genial, este año estoy iniciandome en ultra's y al leerlo me ayuda a planificar los siguientes meses!! graciassss )

 

Yo tambien lo acabo de descubrir, excelente idea, la bici no solo son piernas, sino tambien cabeza, asi que la psicologia tambien cuenta.