Puedo tener molestias por hacer 10 Km?

Buenas, llevo unos meses haciendo Spinig una hora a la semana y a parte de que las piernas y los dedos de los pies se me dormían al principio (lo solucioné con unas zapatillas duras) no he tenido mas molestias.
Pero he arreglado una bici que me han dejado y el pasado fin de semana me fuí a probar-la... nada serio 10 Km. por terreno llano y des de ese día tengo una pequeña molestia en la rodilla, ni me duele, ni está hinchado y también tengo molestia en el talón como si tuviera un pincho clavado... (pero no veo nada).
He hecho algún día deporte a parte de la clase de Spinig semanal y no he notado más molestias, debería preocupar-me o puede ser una mala posición en la MTB?
Un saludo y gracias.

 

???? Prueba otro dia suave y haber que pasa... Según puedes sacar conclusiones

 

Buenos días,
Después de las molestias que he notado en la rodilla izquierda se me ha ocurrido que puedo tener las calas mal montadas. Y en efecto las dos calas están en diferente posición...
En la zapatilla hay unos puntos metálicos y me asalta la duda de si sirven para alinear la cala o no? (la opción en rojo seria uniendo los dos puntos y alinear la cala a esa línea imaginaria)
(la opción en verde sería usando el punto superior y el centro de los agujeros de la zapatilla y centrar la cala respecto a esa línea)
PD: No he movido la cala aún ni para las fotos.

By jep81 at 2010-04-29[/IMG]
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