Pulsaciones altas

Hola a todos.
Tengo una duda que espero que me podaís ayudar los mas entendidos.

Os pongo en situación.

Hago unas 3 salidas semanales de mtb desde hace unos 3 años.
Tengo 25 tacos. Peso 74 kg. Mido 1.75.
El dia de ruta me levanto con unas 45 ppm
Tras desayunar ya estoy en 60/70 ppm

Esto supongo que es de lo más normal... Y aquí viene mi duda.

Hago una ruta matutina, con desnivel acumulado de 1000/1500 m y 2h:30m de ruta (unos 40km).. , dónde las pulsaciones varían entre 100 ppm y 180 ppm.
Tras terminar, las pulsaciones bajan rápidamente a 90/95 y aquí viene la pregunta...
¿ Es normal que las 90ppm se mantengan durante las 5h siguientes estando en reposo?

Saludooosss y gracias!

 

A mi me pasa que cuando te pmetes un buen palizon luego al llegar a casa,estoy que no puedo ni descansar,estoy super alterado ,incluso me duele la cabeza , será porque la sangre está alterada y necesita reposarse,lo de las pulsaciones no lo he mirado,pero a los 180 si que llego y luego ya en reposo a las 2 -3 horas siguiente no lo he mirado,pero vamos ,que a mi me pasa lo mismo

 

Esas 5 horas son las que tada tu cuerpo en recuperarse despues de una paliza cuando ya as descansado van bajando poco a poco.

 

a mi se me estanca al rededor de 1 hora u hora y media a 110 mas o menos despues bajar de 70 complicado y ya hasta el dia siguiente... esto cn una salida por la tarde y llegando a 185-190 pulsaciones en momentos puntuales con 21 años jeje mientras te encuentres bien despues...

Enviado desde mi GT-S5570 usando Tapatalk