1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

pulso en el gimnasio

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by turru, Nov 10, 2010.

  1. turru

    turru Novato

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    Buenas, estoy empezando el periodo de acondicionamento siguiendo el libro de planifica tus pedaladas (lo recomiendo), y tengo una duda, ahora hago tiradas muy largas pero a pm muy bajas al 60 o 65 %, pero tambien para coger fuerza estoy haciendo ejercicios de pesas en el gimnasio (tal y como pone en el libro) pero no se si me suben mucho las pulsaciones al realizar los ejercicios, la pregunta es, ¿ Si suben las pm al hacer pesas es contraproducente en este periodo?

    gracias
     
    turru, Nov 10, 2010
    #1
  2. bertobp

    bertobp METTAlero

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    No, para nada, son ejercicios totalmente distintos. Yo no me preocuparia del pulso haciendo pesas. Otra cosa es si haces tambien spinning, cinta o estática.
     
    bertobp, Nov 10, 2010
    #2
  3. turru

    turru Novato

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    0
    gracias
     
    turru, Nov 11, 2010
    #3
  4. destroyer 1707

    destroyer 1707 Baneado

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    globerako sense vergonya per suposat
    +1
     
    destroyer 1707, Nov 11, 2010
    #4
  5. albertocon

    albertocon Miembro Reconocido

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    Y si haces spinning???? Creeis que es bueno??? A que intensidades lo haceis???

    Gracias
     
    albertocon, Nov 19, 2010
    #5


  6. trasgu_87

    trasgu_87 Novato

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    si haces sppining intenta controlar tb las pulsaciones yo creo q como mucho no deberias de pasar del 70-75% FCMAX
     
    trasgu_87, Nov 28, 2010
    #6

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