Yo creo que aunque hagas la GH a fuego, en una semana cojiendo la bici todos los dias 1 horita de rodar suave lo recuperas seguro, eso si, acompañado de una buena alimentacion, unas buenas sesiones de estiramientos y durmiendo las horas que toca durante toda la semana. saludos
Teovinde, no veo donde está el problema siendo de Bilbao o alrededores:cuñao Hablando en serio...si es que no buscas plaza Hawai en Niza o no te juegas nada...yo de ti...disfrutaba de la Qh ya que te ha tocao y de Niza. Puedes descansar un par de días haciendo estiramientos y pasando por un buen fisio para que te deje niquelao y....a niza...que allí nos veremos!! Saludos
si lo que pasa es que vivo en bilbao(pero soy donostiarra de nacimiento.de gros)y no se si solo con vivir en bilbao sera suficiente :shock:
Anda!! Que casualidad! Yo tb soy Grosero. Entonces, si eres de Gros, no tengo dudas de que serás capaz. A ver si quedamos en Niza :chinchin..Igual nos conocemos de vista... Salu2
Yo ya no me apunté a la preinscripción de la QH porque quiero hacer el Half de Balaguer que cae el mismo dia, y claro, el tema está mas complicadillo aunque una cosa sea por la mañana y la otra por la tarde, XD. Dale caña tu que puedes... luego la bici del IM te parecerá un paseito, jejeje.
yo creo que una semana es poco... pero claro... todo depende de la preparación que lleves, si estás convencido de hacer las dos yo lo que te digo es que te busques un preparador físico que te haga un plan de entrenamiento especial con su dieta y demás, de esa forma no creo que tengas problemas, también depende del tiempo que lleves en esto... no te conozco y no puedo decir nada, aunque si estás pensando en hacer un IM y la QH no creo que empezaras ayer... por lo tanto... ánimo pero con cabeza, y sobre todo la semana que tienes de por medio alimentación y sueño cuidados al milímetro. Suerte compañero.
que es mejor, ¿Hacer una QH y un IM mediocres? o ¿hacer un IM a tope? esas son las preguntas que debes contestar.
Lo que debes de tener claro es saber cual es tu objetivo. Imagino que sera el IM de Niza por lo que hacer la QH una semana antes es una barbaridad. No es una marcha de ciento y poco kms llanitos que te servirian de entreno....!! No quiere decir que no vayas a recuperar en una semana pero esta demasiado cerca para arriesgar sobre todo el entreno que llevas para el IM. Planteate si acaso no hacerla entera..!! TASHI DELEK Y VIVE CADA MOMENTO
Yo iria a la QH si la QH fuese más importante para mi que el IM. En caso contrario, haria 75 kms el domigo anterior con 2 x 20´a ritmo IM. Si fuese igual de importante QH que IM, entonces entenderia que no pretendo dar el 100% en las dos (preparaciones o complementarias) e iria a TOT!!!
