Que alguien me recomiende unos buenos antioxidantes.

Muy buenas:
Haber si alguien es tan amable de recomendarme unos buenos antioxidantes.
Un saludo.

 

Pegunta de ignorante...¿para qué sirven?

Un saludo

 

pues me ha entrao a mi la curiosidad tambien de para q serviran. Me parece q las naranjas tienen y los kiwis pero no estoy seguro

 

hay algunos complejos vitaminicos que aportan antioxidante.
dicen los entendidos que con el antioxidante ideal no se envejeceria o seria mucho mas lento.

 

Mas fruta, verdura.... y en todo caso podrias añadir un poco de vitamina C y vitamina E y algun preparado mas especifico como el NON-OXID que esta recomendado por en CAR.

 

Pues yo también me apunto ¡¡¡¡¡¡¡¡¡:mrgreen:

 

Perdona mi ignorancia pero ke kiere decir recomendado por en CAR?

 

yo tampoco se lo que es el CAR ese..

 

Un vasito de buen vino cada dia.

Y tambien la cerveza.

Y no es guasa que hay estudios.

ADEU, RAUXA I UN BRINDIS

 

el cafe es un gran antixidante y los citricos...

 

hasta donde yo se los CAR son los centros de alto rendimiento deportivo, pero igual en este caso se refiere a otra cosa que tenga las mismas siglas.....y también faltaría saber qué centro es el que lo recomienda.

un saludo.

 

Yo como de 3 a 4 frutas diarias (si puedo alguna de ellas un cítrico que son las que más antioxidantes llevan).
Luego al mediodia medio vaso de vino.
Verdura también es muy importante.
Té (unas 4 tazas al dia, eso si: té verde, que es más suave en cafeina y más rico en Antioxidantes).

Si con esto no tienes suficiente, una pastilla de NONOXID (powergym.es) o algún producto similar por la mañana o por la noche.

Si consideras esta suplementación, también te recomiendo un suplemente de hierro, pero para saber si lo necesitas debes hacerte un análisis de sangre. Yo cuando más entreno tengo una deficiencia de hierro y eso provoca un cansamiento terrible, no tenía ni ganas de levantarme de la cama!

Pero recuerda: Consulta con tu médico!

 

Yo te recomiendo que te hagas un análisis y si tu médico considera que necesitas un aporte extra de antioxidantes te suplementes bajo prescripción suya. Normalmente los antioxidantes de una alimentación equilibrada pueden ser suficientes. En todo caso, tienes múltiples suplementos, desde vitaminas antioxidantes, como la C o la E, selenio, ácido alfa lipoico, coenzima Q10, bioflavonas (como el resveratrol o los flavonoides de los cítricos), polifenoles del té verde, etc, etc.

 

Rose-Ox, de Herbalife.

http://www.herbalifeww.com/ve/products/nutritional/roseox.html

 

Dicen que todas las frutas rojas en especial.

 

hmmmmm.... y el 3 en 1 va bien? jajaj

Es broma

A que te refieres a alimentos que contengan antioxidantes o a algun complejo con antioxidantes??

 

algun complejo con antioxidantes.
Si lo pregunto es porque previamente me realizado unos analisis y estos muestran carencias.
Ademas por mucho zumo de naranja que bebo sigo teniendolas (la verdad esque mas de dos vasos de naranja me cago vivooo!!! de naranjas de mi huerta) y frutas como que me como todos los dias de 3 a 5.

 

Yo suelo comprar muchos zumos enriquecidos en vitaminas A, C y E, los famosos ACE, a parte de tomar muchas frutas y verduras frescas. Como también han dicho, la cerveza, el vino tinto y el café son buenos antioxidantes. También está el Te Roibos que va bastante bien y al no tener teína lo puedes tomar anque tengas problemas de sueño.

 

Yo tomo ALA (Ácido Alfa Lipoico) de Scitec Nutrition, Activite de MHP y Ginkgo Biloba de El Granero, por si lo que quieres son complementos específicos. Puedes encontrarlos en tiendas especializadas, herbolarios y tiendas de suplementación.

Un saludo.

 

Los productos de Q-10 son naturales creo.

Alguien conoce su web??

Yo no la encuentro.

ADEU I RAUXA