1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

Que alguien me recomiende unos buenos antioxidantes.

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by -chivi-, Jan 9, 2008.

Page 1 of 2
  1. -chivi-

    -chivi- Miembro

    Joined:
    Dec 18, 2004
    Messages:
    593
    Likes Received:
    0
    Muy buenas:
    Haber si alguien es tan amable de recomendarme unos buenos antioxidantes.
    Un saludo.
     
    -chivi-, Jan 9, 2008
    #1
  2. Migueltru

    Migueltru Novato

    Joined:
    Jul 29, 2007
    Messages:
    279
    Likes Received:
    0
    Location:
    Bilbopues
    Pegunta de ignorante...¿para qué sirven? :(

    Un saludo
     
    Migueltru, Jan 9, 2008
    #2
  3. aruizm0

    aruizm0 Miembro Reconocido

    Joined:
    Nov 23, 2007
    Messages:
    1,828
    Likes Received:
    145
    Location:
    Peninsula
    pues me ha entrao a mi la curiosidad tambien de para q serviran. Me parece q las naranjas tienen y los kiwis pero no estoy seguro
     
    aruizm0, Jan 9, 2008
    #3
  4. maquinote

    maquinote Novato

    Joined:
    Jun 20, 2006
    Messages:
    599
    Likes Received:
    0
    Location:
    en algun lugar con la bike
    hay algunos complejos vitaminicos que aportan antioxidante.
    dicen los entendidos que con el antioxidante ideal no se envejeceria o seria mucho mas lento.
     
    maquinote, Jan 9, 2008
    #4
  5. josemts

    josemts Miembro Reconocido

    Joined:
    Feb 20, 2007
    Messages:
    2,492
    Likes Received:
    100
    Strava:
    Mas fruta, verdura.... y en todo caso podrias añadir un poco de vitamina C y vitamina E y algun preparado mas especifico como el NON-OXID que esta recomendado por en CAR.
     
    josemts, Jan 9, 2008
    #5

  6. Migueltru

    Migueltru Novato

    Joined:
    Jul 29, 2007
    Messages:
    279
    Likes Received:
    0
    Location:
    Bilbopues
    Pues yo también me apunto ¡¡¡¡¡¡¡¡¡:mrgreen:
     
    Migueltru, Jan 9, 2008
    #6
  7. hardestbaby

    hardestbaby GaRRaFeRo

    Joined:
    Apr 11, 2006
    Messages:
    1,755
    Likes Received:
    2
    Location:
    Viladecans, Barcelona
    Perdona mi ignorancia pero ke kiere decir recomendado por en CAR?
     
    hardestbaby, Jan 10, 2008
    #7
  8. maquinote

    maquinote Novato

    Joined:
    Jun 20, 2006
    Messages:
    599
    Likes Received:
    0
    Location:
    en algun lugar con la bike
    yo tampoco se lo que es el CAR ese..
     
    maquinote, Jan 10, 2008
    #8
  9. QUII

    QUII Miembro activo

    Joined:
    Jun 19, 2004
    Messages:
    2,402
    Likes Received:
    8
    Location:
    Con mi RCZ por mis montañas Serralada Marina
    Un vasito de buen vino cada dia.

    Y tambien la cerveza.

    Y no es guasa que hay estudios.

    ADEU, RAUXA I UN BRINDIS
     
    QUII, Jan 10, 2008
    #9
  10. maquinote

    maquinote Novato

    Joined:
    Jun 20, 2006
    Messages:
    599
    Likes Received:
    0
    Location:
    en algun lugar con la bike
    el cafe es un gran antixidante y los citricos...
     
    maquinote, Jan 10, 2008
    #10
  11. xabiruiz

    xabiruiz Miembro Reconocido

    Joined:
    Jun 26, 2007
    Messages:
    3,088
    Likes Received:
    107
    Location:
    Basque Country
    hasta donde yo se los CAR son los centros de alto rendimiento deportivo, pero igual en este caso se refiere a otra cosa que tenga las mismas siglas.....y también faltaría saber qué centro es el que lo recomienda.

    un saludo.
     
    xabiruiz, Jan 10, 2008
    #11
  12. sergiv

    sergiv Novato

    Joined:
    Jun 21, 2007
    Messages:
    143
    Likes Received:
    0
    Yo como de 3 a 4 frutas diarias (si puedo alguna de ellas un cítrico que son las que más antioxidantes llevan).
    Luego al mediodia medio vaso de vino.
    Verdura también es muy importante.
    Té (unas 4 tazas al dia, eso si: té verde, que es más suave en cafeina y más rico en Antioxidantes).

    Si con esto no tienes suficiente, una pastilla de NONOXID (powergym.es) o algún producto similar por la mañana o por la noche.

    Si consideras esta suplementación, también te recomiendo un suplemente de hierro, pero para saber si lo necesitas debes hacerte un análisis de sangre. Yo cuando más entreno tengo una deficiencia de hierro y eso provoca un cansamiento terrible, no tenía ni ganas de levantarme de la cama!

    Pero recuerda: Consulta con tu médico!
     
    sergiv, Jan 10, 2008
    #12
  13. Aphazel

    Aphazel Entrenador mental

    Joined:
    Dec 3, 2006
    Messages:
    398
    Likes Received:
    0
    Location:
    Galicia
    Yo te recomiendo que te hagas un análisis y si tu médico considera que necesitas un aporte extra de antioxidantes te suplementes bajo prescripción suya. Normalmente los antioxidantes de una alimentación equilibrada pueden ser suficientes. En todo caso, tienes múltiples suplementos, desde vitaminas antioxidantes, como la C o la E, selenio, ácido alfa lipoico, coenzima Q10, bioflavonas (como el resveratrol o los flavonoides de los cítricos), polifenoles del té verde, etc, etc.
     
    Aphazel, Jan 10, 2008
    #13
  14. skunk

    skunk Master Of Puppets

    Joined:
    Nov 25, 2004
    Messages:
    5,615
    Likes Received:
    0
    Location:
    Asturies, patria querida.
    skunk, Jan 10, 2008
    #14
  15. QUII

    QUII Miembro activo

    Joined:
    Jun 19, 2004
    Messages:
    2,402
    Likes Received:
    8
    Location:
    Con mi RCZ por mis montañas Serralada Marina
    Dicen que todas las frutas rojas en especial.
     
    QUII, Jan 10, 2008
    #15
  16. ToMBi

    ToMBi Caida? No, yo me bajo asi

    Joined:
    Jul 17, 2007
    Messages:
    1,364
    Likes Received:
    30
    Location:
    Sant Pere de Ribes
    hmmmmm.... y el 3 en 1 va bien? jajaj

    Es broma

    A que te refieres a alimentos que contengan antioxidantes o a algun complejo con antioxidantes??
     
    ToMBi, Jan 10, 2008
    #16
  17. -chivi-

    -chivi- Miembro

    Joined:
    Dec 18, 2004
    Messages:
    593
    Likes Received:
    0
    algun complejo con antioxidantes.
    Si lo pregunto es porque previamente me realizado unos analisis y estos muestran carencias.
    Ademas por mucho zumo de naranja que bebo sigo teniendolas (la verdad esque mas de dos vasos de naranja me cago vivooo!!! de naranjas de mi huerta) y frutas como que me como todos los dias de 3 a 5.
     
    -chivi-, Jan 10, 2008
    #17
  18. Joyce

    Joyce Joyce, James Joyce

    Joined:
    Dec 5, 2006
    Messages:
    271
    Likes Received:
    0
    Location:
    Alcobendas
    Yo suelo comprar muchos zumos enriquecidos en vitaminas A, C y E, los famosos ACE, a parte de tomar muchas frutas y verduras frescas. Como también han dicho, la cerveza, el vino tinto y el café son buenos antioxidantes. También está el Te Roibos que va bastante bien y al no tener teína lo puedes tomar anque tengas problemas de sueño.
     
    Joyce, Jan 10, 2008
    #18
  19. Aphazel

    Aphazel Entrenador mental

    Joined:
    Dec 3, 2006
    Messages:
    398
    Likes Received:
    0
    Location:
    Galicia
    Yo tomo ALA (Ácido Alfa Lipoico) de Scitec Nutrition, Activite de MHP y Ginkgo Biloba de El Granero, por si lo que quieres son complementos específicos. Puedes encontrarlos en tiendas especializadas, herbolarios y tiendas de suplementación.

    Un saludo.
     
    Aphazel, Jan 10, 2008
    #19
  20. QUII

    QUII Miembro activo

    Joined:
    Jun 19, 2004
    Messages:
    2,402
    Likes Received:
    8
    Location:
    Con mi RCZ por mis montañas Serralada Marina
    Los productos de Q-10 son naturales creo.

    Alguien conoce su web??

    Yo no la encuentro.

    ADEU I RAUXA
     
    QUII, Jan 11, 2008
    #20
Page 1 of 2

Share This Page