1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Que alguien me recomiende unos buenos antioxidantes.

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by -chivi-, Jan 9, 2008.

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  1. QUII

    QUII Miembro activo

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    Con mi RCZ por mis montañas Serralada Marina
    Los productos de Q-10 son naturales creo.

    Alguien conoce su web??

    Yo no la encuentro.

    ADEU I RAUXA
     
    QUII, Jan 11, 2008
    #21
  2. harpy

    harpy Miembro activo

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    CANTABRIA
    hola
    LOS TOMATES ES LO QUE MAS


    un saludo
     
    harpy, Jan 11, 2008
    #22
  3. elcidenbicicleta

    elcidenbicicleta Miembro

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    La granada es de las frutas la que más tiene. También las cerezas se salen
     
    elcidenbicicleta, Jan 11, 2008
    #23
  4. melenasbike

    melenasbike Novato

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    Los antioxidantes previenen la acción negativa de los radicales libres sobre las celulas. Con las práctica del deporte se producen más de lo normal por el estres a que es sometido el cuerpo y la producción de toxinas. Así como también por el tabaco, contaminación... Los antiox no protegen de estas agresiones y nos protegen de muuuuchas enfermedades. Cancer, infecciones...
    Hay preparados específicos de antioxidantes que ya se han ido comentando a lo largo del post que llevan todo lo necesario.
    Los más eficaces: Vitamina C- Fruta en general, cítricos en particular.
    - Verduras y hotalizas en general, las de oja verde en particular.(Brecol, col, coliflor, tomates...
    Viamina E- Aceite de oliva (crudo), chocolate (con más de 85% de cacao)...
    Vitamina A-Legumbres, carne, pescado, celreales, frutaos secos....

    Conclusión: Dieta equilibrada.

    Los suplementos de vitamina A y E mejor que los aconseje el médico. Se acumulan en el hígado y son liposolubles

    Yo tomo suplementos de vitamina C.
    El mejor antioxidante natural... UN BUEN GAZPACHO
    Saludos
     
    melenasbike, Jan 12, 2008
    #24
  5. riomar

    riomar Novato

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    Todas las frutas y verduras. Todo lo que tiene un origen natural
     
    riomar, Jan 13, 2008
    #25
  6. dani.sm

    dani.sm a ver si afino

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    OXIBLOC tambien toma la gente como complemento, me lo mando un medico deportivo
     
    dani.sm, Jan 14, 2008
    #26
  7. plvela

    plvela Miembro activo

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    Me inclino mas por la alimentacion sana ya que sin darte cuenta los estas tomando a diario y siempre es mas beneficioso para el organismo.
     
    plvela, Jan 15, 2008
    #27
  8. Raboseta

    Raboseta Novato

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    :bravo :bravo
    Tened cuidado con las vitaminas liposolubles: A, E, D, K que un exceso (hipervitaminosis) puede ser peligroso
     
    Raboseta, Jan 15, 2008
    #28
  9. elcidenbicicleta

    elcidenbicicleta Miembro

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    elcidenbicicleta, Jan 15, 2008
    #29
  10. inmaculada

    inmaculada LOCA POR LA MTB

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    inmaculada, Jan 15, 2008
    #30
  11. xabiruiz

    xabiruiz Miembro Reconocido

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    si es que está claro.....todo en exceso está contraíndicado tanto como la carencia, incluso las vitaminas cuando no hay un desgaste excesivo y las necesitamos realmente. El exceso de algunas de ellas puede provocar trastornos graves, y no es broma....evidentemente por tomarte una caja de pharmaton no pasa nada, pero no hay que pasarse, que cada vez somos más hipocondríacos (y me incluyo por supuesto) y creemos que necesitamos más pastillas y demás, cuando realmente no es así.

    un saludo.
     
    xabiruiz, Jan 15, 2008
    #31
  12. Raboseta

    Raboseta Novato

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    Exacto, y otra creencia peligrosa es que las vitaminas dan energía y vitalidad. Con esta excusa hay quien las toma como caramelos...

    Otro saludo:-D
     
    Raboseta, Jan 15, 2008
    #32
  13. manel1714

    manel1714 taurine Member

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    yo me etoy tomando oxibock
     
    manel1714, Jan 19, 2008
    #33
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