Que comeis durante las salidas y carreras?

dechatlon tiene otras qeu te salen a 1,50 6 barritas...no estan mal y para rutas cortas vienen bien

 

si , probe unas de cereales cn chocolate y eso , pero no tienen nada k ver , esk las otras son milagrosas (para mi por lo menos)

 

probaré las que dices jeje

 

como dice ivan raña. lo mejor es un buen bocata de queso.... jeje.
Yo creo que si la salida no es de mas de 150km con 3 barritas de las baratas de mercadona de no mas de 90kcal, agua y una paradita rapida en una gasolinera para una coca cola0 vamos apañaos.
un saludo y buena ruta

 

son rosas de fresa , tienen un aspecto poco saludable ,
pero estan buenas i van muy bien , ia me diras
salu2

 

depende de la duracion o kilometros de la salida,pero para dos o tres horas no suelo llevar nada,intento comer bien antes de la salida,entre 3 o 5 horas,algun platano,y si salgo a hacer mas de 5 horas,glucosa,gel energetico,bebidas isotonicas.