?que debo llevar en mis primeras salidas?

soy nuevo y quisiera saber ke preparos de alimentos me recomendais

 

Si es para comer mientrás vas en bici, pues un plátano o dos y/o alguna barrita de cereales, o algo que sea cómodo de llevar, agua y AL MONTE!!!!

 

Basicamente dependera de las exigencias de la ruta y el tiempo de la misma. Barritas, pasas,... cosas de facil asimilacion para el cuerpo. Eso si, cuando acabes, un buen plato de migas con su chorizo, pimientos, jeje...

 

ok muxas grasias!!

 

De nada hombre.
Un saludo.

 

pan de higo con almendras y agua

 

yo al pan de higo le quitaba las almendras, me gustan, pero por separado. Yo suelo llevar un platano y barritas del carrefour, estan buenisimas. El camenback hasta arriva de agua por supuesto, nunca sabes lo que puede pasar.

 

algo de fruta ,algun bocatta ,pequeñito alguna barrita y sobre todo agua

 

barritas y cualquier pieza de fruta
y como dige aqui el amigo sunn mucha agua k si sobra se vuelve ha echar a la botella