1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Que ejercicios se deben hacer en la preparacion de invierno en el gym????

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por DavidGR, 3 Nov 2010.

  1. DavidGR

    DavidGR Miembro

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    Pues eso haber si alguien puede poner que tipo de ejercicios se deben hacer para la preparacion de invierno en el gimnasio especificos para el ciclismo.
     
  2. destroyer 1707

    destroyer 1707 Baneado

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    globerako sense vergonya per suposat
    si utlizas el buscador encontraras mil sobre este tema y si te pasas por la web de CAF salud Chema Arguedas tiene unas tablas colgads más que intersantes.
    un saludo y cuidado con la espalda
     
  3. DavidGR

    DavidGR Miembro

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    Muchas gracias, pero soy un poco torpe por que no encuentro las tablas
     
  4. Alberto_TCR

    Alberto_TCR Eternamente atrancado

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    Mírate "La preparación en el Gimnasio (parte I)" y "Preparación invernal en el gimnasio (parteII)" en el siguiente enlace: Ciclismo a fondo/Salud.

    Saludos :punky
     
    Última edición: 3 Nov 2010
  5. javiciclista

    javiciclista Miembro activo

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    Yo en invierno me meto en spinnig dos dias en semana pero a mi ritmo, sin hacer el bestia y un dia de pesas tren superior.
    saludosss.
     


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