1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Que es?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Ms Bike, 26 Sep 2008.

  1. Ms Bike

    Ms Bike Top Fuel 7

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    Ayer fui a correr, corrí durante 10 minutos y cuando acabé, al pararme me dolian los gemelos, pensé que se me pasaria estirando, pero no me pasó, y cuando me he levantado esta mañana aun me dolian. Alguien sabe que es, y que puedo hacer para que se me pase?:???:

    Gracias
     
    Última edición: 26 Sep 2008
    Ms Bike, 26 Sep 2008
    #1
  2. nasgul1

    nasgul1 Miembro activo

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    primero y antes de nada,hay que calentar,luego si no hiciste esto,muy mal.
    y si aun te duele,lo mejor seria estirar un poco y correr suabecito para que se acostumbre los musculos,porque sino haces nada en dias te va a durar muchissimo,saludos
     
    nasgul1, 26 Sep 2008
    #2
  3. spitfire

    spitfire Novato

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    Por lo que comentas, si no notaste ningun tiron ni pinchazo, y si quizas no estiraste y calentaste adecuadamente antes de correr parece una sobrecarga muscular o una contractura. Debes de hacer estiramientos suaves y ponerte calor suave a partir del segundo dia si guardas reposo.
     
    spitfire, 26 Sep 2008
    #3
  4. Ms Bike

    Ms Bike Top Fuel 7

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    Si, si que calenté:???:
     
    Ms Bike, 26 Sep 2008
    #4
  5. solteron

    solteron Miembro activo

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    Si es la primera vez que corres pues es del todo normal que tengas algunos dolores.
     
    solteron, 26 Sep 2008
    #5

  6. moratror

    moratror Novato

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    eso creo que son las temidas agujetas,eso nos pasa a todos cuando practicamos un deporte no habitual,sobre todo estirar siempre
     
    moratror, 26 Sep 2008
    #6
  7. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Haz caso a Spitfire ;-)
     
    Alexandros, 26 Sep 2008
    #7
  8. Ms Bike

    Ms Bike Top Fuel 7

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    No, agujetas no son xD

    Gracias a todos por la ayuda:)
     
    Ms Bike, 27 Sep 2008
    #8

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