Que fruta es la mas recomendable???

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Mibieja, Sep 7, 2006.

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  1. A. Escartín

    A. Escartín Miembro Reconocido

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    CachoMedina tú si que sabes!!! el plátano de canarias, no la porquería encuentras por ahí... como en alguna marcha, que te dan unos plátanos verdes que no se pueden ni comer!!!

    Y para cuidar nuestras articulaciones la GELATINA eh Biciraptor!!: http://www.foromtb.com/showthread.php?t=56705

    Un saludo Chavi... ayer estube en tu pueblo viendo al traumatólogo Pérez de la Mata (Clínica Santiago) estoy con Condromalacia rotuliana grado II.
     
    A. Escartín, Mar 22, 2007
    #41
  2. qtomas

    qtomas Biker Member

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    Hola a todos,

    No estoy muy metido en estas cosas de la glucosa, fructosa, etc... Pero por lo que he leido el platano es bueno porque es una fruta que el cuerpo asimila rapidamente, con lo cual el aporte energético al organismo es más rápido que con otra fruta.

    No creo que una fruta sea mejor que otra, sino que los aportes al organismo son diferentes.

    He comprado un par de libros en esta dirección www.paidotribo.com, que es una editorial especializada en deportes o en todo lo que rodea al deporte: nutrición, fisiologia, medicina... .

    En el partado deportes/ciclismo se encuentran algunos libros (pocos más bién) en los que explican algo de nutricion, lesiones, entrenos, etc. Hay alguno más tocho que otro, pero par leer según que libros, por lo menos con estos aprendes algo interesante para nuestra afición.

    A lo que ibamos, hay un libro que habla de nutrición y te guia un poco en los alimentos más convenientes a tomar y sus cualidades.

    Saludos bikers
     
    qtomas, Mar 22, 2007
    #42
  3. kasper

    kasper Todo en ruedas a la carta

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    el platano sin duda...y tu amigo teien razon...no es bueno¡es buenisimo!
     
    kasper, Mar 22, 2007
    #43
  4. Javimatinez

    Javimatinez Domingero Member

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    No, no, plátano... plàtano... hay que comer plátano. Hombre hay otras frutas: manzana, pera, naranja, pero el plátano es importante.
     
    Javimatinez, Mar 22, 2007
    #44
  5. voi a saco

    voi a saco Miembro activo

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    El gran Miguel iNdurain oi un dia que se comia 2 manzanas cuando acababa cada etapa...

    yo soy de platano.
     
    voi a saco, Mar 22, 2007
    #45
  6. chavi p

    chavi p Miembro

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    ***** Toño Todo Eso Se Puede Tener En La Rodilla?????,busca Una Segunda Opinion Yo No Me Fiaria De Perez De La Mata,,nos Vemos En La Ruta Del Somontano ,,,,por Cierto K Tal El Microondas???????
    Ya Contaras

    Por Cierto Yo En Vez De Fruta Me Llevaria A La Frutera¡¡¡¡¡¡
    Saludos A Todos
     
    chavi p, Mar 22, 2007
    #46
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