que geles recomendais tomar antes de competir?

Tema en 'General' iniciado por kevin_lloret, 31 Jul 2010.

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  1. kevin_lloret

    kevin_lloret no pares,sigue y sigue

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    queria saber que geles me recomendais antes de una carrera,aora estoy tomando unos geles isostar y no m sientan muy bien.....a ver si m ayudais.Saludos
     
    kevin_lloret, 31 Jul 2010
    #1
  2. sub_cero

    sub_cero THE DOG

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    El gel yo lo tomo durante la carrera antes de la carrera desayuno fuerte y en mi alimentacion incluyo hidratos para tener a tope las reservas de glicogeno.Durante la carrera prueba en vez del gel un plátano a ver que tal te va.
     
    sub_cero, 31 Jul 2010
    #2
  3. kevin_lloret

    kevin_lloret no pares,sigue y sigue

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    muchas gracias sub_cero
     
    kevin_lloret, 31 Jul 2010
    #3
  4. nan75

    nan75 esto es un paseo

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    los geles están bien para un momento de bajón, pero lo mejor para empezar una carrera es haber entrenado mucho y bien y haber desayunado mejor.
     
    nan75, 31 Jul 2010
    #4
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