Pues lo dicho en el titulo, que libro pensais que es mejor para regalar a mi cuñado,ciclista de carretera, yo tengo mi idea, pero queria saber que pensabais,por si me podias ayudar. Libros en cuestion: Planifica tus pedaladas Alimenta tus pedaladas Enviado desde mi HTC Desire usando Tapatalk
Hola. Pienso que uno complementa al otro. Yo tengo el Planifica tus pedaladas y para Navidad compraré el otro. De todas formas en mi caso, que no sigo un plan de entrenos, supongo que sacaré más partido al de nutrición. Buenas noches.
yo creo que son libros diferentes, uno es de alimentacion y otro de entrenamiento, no se pueden comparar, pero como dice edu prisma, van relacionados, sin una buen alimentacion no tendras una buena preparacion....yo voy a hacer como él, esta navidad cae el de nutricion.
Cómprale el de Joe Friel, bastante más caro y bastante más interesante. Y si sabe inglés lo encontrarás por cuatro duros.
son libros diferentes y muy buenos segun para que lo quieras pero si vas a empezar a entrenar el de planifica tus pedaladas
Yo tengo el de planifica tus pedaladas. Hace unos meses se lo deje a mi padre y a mi hermano que hacen carretera. Y la verdad que les gusto mucho. El de alimenta tus pedaladas no lo tengo, pero si no eres una persona que compite, me parece complicado convencer a la jefa de que hoy toca pasta y no chuletas con patatas. :tonifane jajajaja
En mi caso es más fácil mantener un tipo de alimentación como el que describe el libro (tengo el resumen en PDF) que seguir el plan de entrenamientos. De todas formas pienso que, aún no siguiendo al pie de la letra lo que en ambos libros se expone, si que es didáctico e interesante su lectura y consulta.
Está clarisimo. Planifica tus pedaladas. Hay que empezar por ahí. El libro Planifica habla de entrenamiento pero introduce también un capítulo de nutricion, que en el libro Alimenta desarrolla más.. En Planifica ya habla del cálculo de las calorias, lo que hay que comer antes de una marcha recuperar, los omega 3, los omega 6 etc....
