Que llebas en tu bidon??

Yo hago el mismo preparado sólo que a veces en vez de azucar pongo miel.

 

cual es la diferencia entre poner azucar y miel ??? solamente el gusto ??

otra : que es la "leche merengada" ?? no la conozco, por lo menos con ese nombre.
saludos.

 

La miel tiene mejores propiedades que el azucar

 

La leche merengada es leche de almendras parecido a la leche condensada, te la preparas al gusto y en el otro bidon llevo agua sola un saludo

 

con leche de soja?

 

Normalmente agua y si la alida es intensa o larga Flectomin ,el mejor preparado isotonico que he probado.Saludos,

 

el azucar no tiene vitaminas, la miel si , a parte la digestion es mejor con ella y evitas ciertos ardores que te da cuando pasa por el estómago, yo hasta el café lo tomo con miel .

 

Pues yo llevo un bidon de agua y otro de isostar (37 ó 38gr. lo que son tres cucharadas) si la ruta es larga y es necesario por que he bebido mucho los relleno de agua (suelo beber mucho incluso en invierno) cuando llego a casa me tomo medio litro de agua en pequeños sorbos, 30gr. de proteinas de suero, 30gr. de frutos secos no fritos y un complejo vitaminico.

 

Energisil??

 

yo en el bidon siempre agua

 

agua del grifo es lo mejor con un poquito de isostar y a correr

 

Suelo llevar uno de agua y otro de Aquarius... Y de vez en cuando cambio el de Aquaris por un "MIX" de esos de sales que llevan un poco de todo.

Salu2

 

Pues yo no se donde he leído que las bebidas isotónicas son asimiladas demasiado rápido por el organismo, y la mejor solución era "rebajarlas" con agua y que así el cuerpo la dosificaba mejor (no me pregunteis mas). Así que servidor lleva 50% agua del grifo, que en Galicia es muy buena, y 50% de isotónica. Y en el otro bidón, las herramientas, que para reponer están los avituallamientos o las fuentes, que como no compito, voy mas que sobrao.


Y al terminar, cerveza que es la mejor bebida que hay (con moderación,claro).:cerveza

 

pues eso........ademas de barritas energeticas y para grandes esfuerzos.....que bebida bebeis que de tambien algun aporte energetico.......para utilizarlo en marchas de gran recorrido y carreras...

 

Peligroso el tema... :vino

Pues yo no suelo hacer rutas MUY largas así que con agua sólo voy que chuto. Pero para kilometradas de categoría unas sales minerales son lo suyo tipo isostar será lo más usual. Pero como salió hace poco algunos hasta beben leche de arroz o algo así...

Un saludo

 

Hay un post que seguro que te ayuda en tu duda.
http://www.foromtb.com/f111/que-llebas-en-tu-bidon-496304.html
Espero que te sirva. un saludo

 

En rutas cortas agua. En rutas largas agua, pero paro a tomar un café. En rutas muy largas agua y paro al menos un par de veces y tomo un café, o cocacola, o nestea, o lo que pille a mano.

 

que crack si señor,echale mucho isostar.....

 

Yo normalmente solo agua,pero en verano o con calor y rutas de mas de 100km,Aptonia Hydra endurance sabor limon,de lo mejor que he probado y no es caro,como casi todo lo del decathlon.

Saludos

 

yo de normal agua alguna vez un poco de isotonica tipo acuarios y llegado a mezclar con agua y todo por el motivo de que no sea tan fuerte o pegajoso jejeje

pero de normal agua y mas en verano ya que es para mi lo mas facil de beber y mas cuando se pone caliente..