QUE PASA CON MIS PULSACIONES?

Hola a todos, estoy un poco preocupado, vereis tengo 35 años, mido 1,61 y peso 55 kilos, mi preocupación se debe a que mis pulsaciones en reposo estaban entre 55 y 60 y llevo unas dos semanas que estas han aumentado a 75 - 80 (en reposo) ¿a que se debe eso? ¿estoy haciendo algo mal? Yo salgo 5 días a la semana con la bike dos de ellos rutas largas (sabado y domingo) Gracias de antemano. Un saludo

 

Estas cansado y/o estás rodando a más intensidad de lo debido.

Podría ser otras muchas cosas, pero lo más lógico es eso.

 

Creo que también puede ser que este cogiendo algo... pero si fuese asi supongo que lo habrias dicho... como dice eros creo que te estas pasando de vueltas... si tienes 10 pulsaciones al levantarte por encima de lo que tendrias en reposo en circunstancias normales es el indicador para no salir.

quiza te interese esto

http://www.ciclismoafondo.es/caf/salud/contenido/entrenamiento/la-recuperacion/2c90a89c265ab99001265ae99d230008.html?indice=13&visita=true

 

Duermes bien?

 

Vain la verdad es que llevo tiempo sin dormir bien, tengo una niña de 2 años que no duerme bien y se despierta cada dos por tres y tengo que ir con ella; pero no crei que fuera por ello, además estoy un tanto estresado desde hace tiempo con lo cual puede ser eso que me decis, ya veremos.
Muchas gracias por vuestras respuestas

 

Pues ahi lo tienes, estres, nervios, el no dormir (esto ultimo afecta mucho al pulso)

 

Me parece que tiene que ver con algo de asiedad y como dice Vain nervios y el no dormir bien.

 

Te recomiendo un libro que se llama "duermete niño". Es dificil de seguir a veces, pero es efectivo. Al final tu y tu niña estereis mejor. sUERTE

 

80 en reposo me parece una pasada, pòr mucho entrenamiento que hagas, prueba a bajar el piston, y si sigues igual consula al médico, suerte

 

Verlack llevabas razón el sábado estaba para morirme del pasmazo que tenía, además hoy he ido al médico y le he dicho lo que me pasaba y me ha mandado una analítica de sangre y orina y un electrocardiograma. Así que ya os contaré que me dice.
De todas formas entre semana no fuerzo el pistón, ruedo al 60 - 70%, eso sí el fin de semana doy rienda suelta.

 

Bueno pues ya sabes reposo... yo me he fijado bastante y siempre siempre siempre que voy a coger algo las noches anteriores duermo mal... no se como va la causa y el efecto pero es así... de todos modos vigilate los Lunes y Martes si durante la semana vas rodando y el finde explotas... puede que el lunes tu cuerpo no halla asimilado todavía lo que hiciste el finde y lo mejor sea descansar... lo de las 10 pulsaciones es buen truco.
A recuperarse!