Que soleis desallunar antes de una carrera??

Hola una curiosidad antes de una carrera vosotros que comeis?

Un saludo!!!

 

Mi desayuno es bastante amplio , tostadas , leche , cereales y algun batido de carbohidratos , eso si unas 3horas antes de la hora de carrera .

 

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Una Y

 

mis hogos!!!!!
Si y bastante, durante la ruta como algo cada hora

 

yo 2 tostadas de pavo con rodajas de tomate..y fruta!!!

 

yo me como unas lentejas que dicen que tienen hierro y asi no me rompo por el camino

 

pues yo no compito jaja,pero cuando salgo para desayunar,fruta,leche de soja,galletas con chocolate

 

cuando competia hace ya 10 años , siempre leche con colacao , danone de frutas y zumo de naranja , luego mientras calentaba alguna barrita de complementos energéticos.

 

un buen cocido, con su chorizo y su morcilla. Te garantiza unas salidas fulvurantes (propulsion a chorro)

 

Echa gasolina de la buena, sin potingues, pero, como mínimo, 2 horas antes!

 

Cereales, sin abusar de la leche, algo de fruta, tostadas con queso o jamón, y a correr...

 

Lo del cocido no tiene que caer bien en el estomago ja ja ja creo yo todo sera el probar ja ja ja

 

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Yo tampoco compito, pero para salidas largas normalmente un sandwich de pan integral con jamon york, chorizo, pavo o lo que primero pille y a media ruta un platano o una manzana y llego muy bien de bateria a casa.
Un saludo.