1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Papa_mike, 6 Dic 2008.

  1. Granitoman

    Granitoman Novato

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    Como dicen todos, lo más importante es comer bien, dejar de lado las calorías "vacias" como los dulces y optar por alimentos más ricos en nutrientes.
    Si quieres una ayuda ergogénica puedo decir personalmente que la espirulina, un alga rica en proteínas, me ha ayudado bastante en lo que es la recuperación del esfuerzo físico, obviamente hay que hacer el esfuerzo físico que si no, te puedes llenar de pastillas y no va a pasar nada.
     
  2. pabloast

    pabloast Miembro activo

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    comer bien y beber mucha agua
     
  3. rahamonet

    rahamonet el Doctor

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    yo solo tomo isostar en las rutas largas y ya esta, para mi no me hace falta ya mas, pero no tomeis pastillas por tomar que no es bueno para el estomago ni nada, cuidaros chicos que es importante, a comer bien y a las pastis que les den.
     
  4. antoniomedelin

    antoniomedelin Miembro activo

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    inmunoferon para las defensas en invierno
     

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