1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

[Marcha] Quebrantahuesos 2016

Tema en 'Rutas y Marchas' iniciado por serpal, 26 Nov 2015.

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  1. volcane

    volcane Ciclismo = Estilo de vida

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    No está demás ver los videos de Chema Arguedas en youtube. He puesto los enlaces en un post anterior.
     
    volcane, 26 Ene 2016
    #701
  2. David-82

    David-82 Miembro Reconocido

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    David-82, 26 Ene 2016
    #702
  3. Embalse

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    Esos vídeos a mí me sirvieron de mucha ayuda la primera vez que fui.
     
    Embalse, 26 Ene 2016
    #703
  4. David-82

    David-82 Miembro Reconocido

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    De aquí: http://quebrantahuesos.com/certificado-medico
     
    David-82, 26 Ene 2016
    #704
  5. volcane

    volcane Ciclismo = Estilo de vida

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    Es mi segundo año, el año pasado pasé por lo mismo, pero mi recomendación es, coge tu ritmo, "no te metas donde no debes", y difruta del recorrido. Una vez terminado y muy importante difrutado, ya decidirás si vas a por tiempos.
     
    volcane, 26 Ene 2016
    #705
  6. terrible84

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    terrible84, 26 Ene 2016
    #706
  7. volcane

    volcane Ciclismo = Estilo de vida

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    Si no te casas tu no hay problema por faltar. :)
     
    volcane, 26 Ene 2016
    #707
  8. enkil49

    enkil49 Miembro

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    Mi recomendación para las subidas es :
    -Somport, guardarse un punto, no subirlo a muerte .
    -Marie Blanque, ir lo mas suelto posible de desarrollo en los 4 km duros.
    -Portalet todo lo que se ha dicho en este hilo sobre el es cierto, todas tus debilidades
    tu falta de entrenamiento, tus errores al comer y beber , tus excesos en Somport y MB
    se pagan allí, una recomendación que yo haría es estudiarse bien la altimetría del puerto
    y sumarle al porcentaje de cada kilometro por lo menos 2 grados de desnivel más porque
    esas serán vuestras sensaciones de esfuerzo cuando estéis en ellos, sobre todo en la última
    parte del puerto a partir del avituallamiento de Artouste.
    -Hoz de Jaca, como dice Chema Arguedas es su video (por cierto, muy recomendables ) se sube
    con lo poquito que se tiene.
     
    enkil49, 26 Ene 2016
    #708
  9. David-82

    David-82 Miembro Reconocido

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    Acaba de leer la frase, QUE DEBE CONTEMPLAR.
     
    David-82, 26 Ene 2016
    #709
  10. undersea

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    ¿Qué tipo de pruebas se deben realizar?
    Cada médico estimará las pruebas convenientes a realizar para los oportunos reconocimientos, que, lógicamente, pueden ser diferentes en función de las características de cada solicitante. Pero como decimos debe ser el criterio del médico el que determine el tipo de pruebas a realizar.

    La recomendación que nos han trasmitido los profesionales consultados es que debe contemplar:

    • Antecedentes personales y familiares
    • Exploración cardio – respiratoria básica
    • Exploración aparato locomotor básica
    • Electrocardiograma en reposo

    Vamos, lo que dije yo hace varias páginas...si te lo firma tu primo médico, no vas a tener ningún problema...eres apto a su criterio y ya está!
     
    undersea, 26 Ene 2016
    #710
  11. tyrun

    tyrun Miembro Reconocido

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    Recomiendan que debe contemplar...
    Y unos parrafos mas abajo pone que te lo puede hacer el medico de cabecera en una revision normal....si quiere y lo ve oprtuno claro.;)
     
    tyrun, 26 Ene 2016
    #711
  12. Tejera

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    Exacto!! Simplemente se quieren guardar en salud por si hubiera algo serio...

    Es como un tipico reconodicmiento medico para federarte en futbol. Vista, exploración respiratoria, 4 sentadillas, exploracion respiratoria y ya estás apto para practicar deporte.

    P.D: Yo si considero que para una ciclo de estás caracteristicas, una prueba de esfuerzo sería recomendable...
     
    Tejera, 26 Ene 2016
    #712
  13. undersea

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    Personalmente no me hago pruebas porqueo una cicloturista me lo pida...personalmente creo que si le das caña a la bici es primordial, pero por mi mismo...

    Luego esta el tema de este circo...
     
    undersea, 26 Ene 2016
    #713
  14. David-82

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    Te lo puede hacer y tiene que rellenarte y firmar el papelito que hay en la web para descargar....

    Parece que no leéis todo.
     
    David-82, 26 Ene 2016
    #714
  15. pescator

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    chicos alguien que salga desde Valencia interesado en formar grupete para alquilar caravana?
     
    pescator, 26 Ene 2016
    #715
  16. David-82

    David-82 Miembro Reconocido

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    A ver qué médico de cabecera os firma esto:

    [​IMG]
     
    David-82, 26 Ene 2016
    #716
  17. tyrun

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    Si lo leemos, pero estos siguen jugando al despiste:D

    Ese certificado es un ejemplo, pero los certificados de aptitud deportiva estan estandarizados y se venden en farmacias por 3€, un papel bajado de la pagina de la QH no es un certificado.

    edito: me lo firma el que ya me lo ha firmado, conocedor de todo mi historial medico, enfermedades, analíticas, electros, etc desde pequeño.;)
     
    tyrun, 26 Ene 2016
    #717
  18. David-82

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    Es lo que a ellos les sirve.

    Sabes eso del scattergories?
     
    David-82, 26 Ene 2016
    #718
  19. tyrun

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    Si, que aceptan lo que les lleves con tal de no hacerse responsables de lo que te pase
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    tyrun, 26 Ene 2016
    #719
  20. undersea

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    También hay que decir que responsabilizar a la organización de que te pase algo, tiene bemoles...vamos a ser honestos.
     
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    undersea, 26 Ene 2016
    #720
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