[Marcha] Quebrantahuesos 2017

Estaba actualizando la app de la qh y he recordado que tiene live track alguien lo probó el año pasado?

 

Para los frikis de los datos: que tiempo creéis que se puede hacer con 4W/kg de ftp si además se tiene un buen fondo?

 

Para mí marca calorcito del malo...pufff preferiría lo del año pasado que los 30° que marca por ahora...

 

Buff, lo voy a pasar mal. Hoy salida y 32°, sudada de campeonato, tocará parar más de lo que quería a rellenar botellines.

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Cómo funciona el live tracking de la app de la qh??pueden poner tu dorsal?

Suelo usar el del garmin, pero por evitar datos y gasto de bateria

 

Hace un mes y medio pasé por allí y creo recordar que sí estaban.

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q ftp??, p60, p40, p20x según lo que me interese......???
Ojo porque influye MUCHO saber no gastar entre puertos, bajar bien, tener suerte con los grupos.....etc...
Y luego está q hay gente q en test cree darlo todo, pero no, y en las marchas rinde mucho, mucho, mucho mejor

 

P20!

 

A mi también me interesa saber si funciona sí.

 

De momento no está activa,se pondrá el mismo día?

 

Pues para q te hagas una idea con p60 de 250 aspiro a bajar de 7 horas.

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3,5w/kg

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Hola foreros .Dispongo en Biescas de un apartamento con dos dormitorios para laQH.Interesados tlfno. o wassap 679061661

 

Alguien tiene un link de un buen track de la QH con la altitud bien tomada? Es para meterla en el garmin y marcarme los puertos. Gracias!

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Yo lo he sacado de Strava
Una actividad de cualquiera que la hiciera en 2015 por ejemplo ( no llovió) y descargo el archivo GPX
Y si eliges uno que hizo un tiempo que te interese, el 520 con el Virtual Partner te va dando la referencia

 

Como dice Pedro Lanseros que es un veterano, yo no me preocuparía tanto por el corte de Hoz de Jaca, sino de disfrutar de la prueba y acabarla, es el único corte que es mas de organización y no descalifican a nadie, solo te quitan los 2,5km de subida... Tengo dos amigos que van a andar justos y aunque les gustaría llegar, lo que de verdad quieren es acabarla!!!
En la foto se ven las dos opciones...

 

Para calor hoy en la ruta de Menasalbas (Toledo). Desde las 11:30 h ya estábamos cerca de los 40. A las 2 sin aire y por encima.
Ha sido un infierno
Me dicen que hay como un 30 % de abandonos.
Así que si hace 30 grados me doy con un canto en los dientes

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Y yo.
si se cumplen las previs será mucho mas dura que la del año pasado. y la gente no volverà en bici desde somport... el portalet sera un goteo de abandonos por lo que logisticamente es más complicado. Me preocupa mucho mas esto que el frio del año pasado. Mañana me probaré con calorazo en morcuera...

 

A ver si a la gente en lugar de cortarle la subida a la hoz van a tener que abrirles la general para evitarla cuando apriete el calor....

 

solo por avituallamiento de hoz de jaca, merece la pena apretar un poco para que no te pille el corte