[Marcha] Quebrantahuesos 2019

Eso sí me pongo bien de peso seria subir el ftp de los 260 actuales a 300...

 

La he hecho dos veces por encima de 90 kg. Mido 184 cm
Y suelo llevar 2000-3000 kms
Eso si, me lleva 10 h terminarla parando 90 min aprox.

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Cada uno que la haga como mas disfrute, que de eso se trata. Unos hablando con la gente, otros parando a disfrutar de los paisajes, otros dando cera....

 

Lo importante es no mancarse. El año pasado me toco ver a los accidentados, quemados, vendados, mirando sus bicis destrozadas...uffff. Eso es lo peor, no explotar en él portalet.

 

La clave para sacar tiempo es también parar poco. Un compañero de los que frecuentemente viene con nosotros perdió cajón por 5’. Y luego resultó que había parado 20’. El cajón merece la pena aunque solo sea por dormir algo más.

 

Una pregunta de novato globero, es mi primera QH habitualmente salgo con flaca y gorda pero nunca he hecho una ruta de flaca con esos km y desnivel, en gorda si que he realizado rutas como el soplao y otros maratones
Mi pregunta es que desarrollos recomendáis para afrontar con comodidad sin pensar en la última subida al portales
Gracias

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La primera vez no fuiste preparado? Pregunto para saber... Estoy haciendo Km pero no sé si se me hará muy larga...

 

No..... me apunté a lo valiente como el que se apunta a una de ... yo que sé, 100 kms.... llegué muy muy corto de entreno. De hecho empecé a prepararla “algo” en Marzo, aquel año no había todavía obsesión con inscripciones ni sorteo ni nada.

 

Yo suelo estar en Junio para 1,84 de estatura en unos 72-73 kilos, mas peso me cuesta bajar ya. Ni idea de ftp, ni potencia, ni series, de momento con los 2 años que llevo en bici prefiero hacer cada dia lo que mas me apetezca que ya tendre tiempo de exprimir. Lo unico es los volumenes que meto, 10000km con semanas de 600km. Este año hice 6:09 y con estar en esa tiempo sobretodo sin percances contento.

Tambien he votado por el maillot rojo, es el que menos me desagradaba.

 

Que miedo me da el Portalet después de todo lo que que llevaremos...

 

Con un compac y 28 atras no deberias tener ningun problema.la dureza de la prueba lo pone uno mismo.

 

Miedo ninguno,si no te pasas en somport y Marie blanque,no tendras ningun problema en hacer sus 29 km de puerto.

 

Que son 29 kms de puerto??... jajajaja




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Hombre...6:09 es para estar bastante contento...

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A la guerra es mejor llevar balas de sobra....

 

Con ese FTP y 65 kg le da para bajar de 7h, o eso creo.

 

Se sabe cuántas inscripciones se han formaoizado hasta la fechs?

 

Yo tambieb lo creo

 

Buenas tardes, tengo una duda sobre como esta el tema del aparcamiento, es mi primera QH y no veo claro que haya aparcamiento para tanto ciclista, no se si me estare equivocando, pero 8000 personas a nada que vayan unos 3500 coches no se como lo harán para aparcar.

 

Donde te alojas?