1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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quiero comprar un rodillo y no se cual necesito vuestros consejos. gracias

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by serchurre, Jun 8, 2013.

  1. serchurre

    serchurre Miembro

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    hola soy nuevo en esto del rodillo pero el caso es que ahora en este tiempo no puedo salir a entrenar en la montaña que es lo que más me gusta.
    el caso es que me he comprado una bici de carretera con intención de pillarme un rodillo y poder entrenar un poco en la terraza de mi casa, estoy mirando rodillos y hay muchisimos tipos y colores , en fin que no me decido por ninguno porque no quiero equivocarme.
    Si alguno me puede aconsejar estaria bien , e visto unos de elite que tienen buena pinta y tambien el bkool pero no sé que es mejor ,tampoco soy un deportista de elite pero me gusta estar en forma y divertirme en la montaña asi que espero vuestros consejos. gracias.
     
  2. PIÑA

    PIÑA al tran-tran

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    Puedo hablarte del BKOOL (que por cierto, vendo :mrgreen:). Está genial por que desde el ordenador controlas 100% tu sesión y tiene medidor de potencia. Tambien, y como extra, puedes competir online que es muy motivador, y dentro de la red social de BKOOL hay niveles diferentes, lo que te anima a picarte y mejorar. Pero todo esto es secundario, aunque tambien importante.

    A mi juicio busca uno con medidor de potencia, lo agradecerás en un futuro.

    Volviendo al BKOOL, al hacerte las sesiones con el ordenador, puedes hacerlas 100% personalizadas y planificadas. Por ejemplo:

    - 15' calentamiento.
    - 45' en Zona 3
    - 10' descanso en Zona 1/2
    - 45' en Zona 3
    - 15' de enfriamiento.

    En calentamiento y zonas 1 o 2 pones un desnivel del 2%, luego en zona 3 metes un desnivel del 5%...

    A mi me gusta, el problema es que tengo poco espacio
     
  3. el bandu

    el bandu Miembro

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    En cuanto vendes el rodillo
     
  4. HCB1984

    HCB1984 Miembro

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    Idem, también me gustaría saber el precio.
     
  5. suprememtb

    suprememtb Señor del Tronchacadenas

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    Yo te recomiendo un rodillo de rulos, haces un entreno mucho mas completo y es mas entretenido que uno fijo.
     

  6. dxsk_sherpa

    dxsk_sherpa "Sepsy" Menber

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    Dos horas haciendo rodillo?! Menudo coñazo jaja eso si, te tienes que poner mas fuerte que el vinagre
     
  7. serchurre

    serchurre Miembro

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    Muchas gracias
     
  8. HCB1984

    HCB1984 Miembro

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    Pero dicen que para hacer series y tal es mejor el fijo ¿no? Pero otros dicen que el fijo castiga más el cuadro....
     

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