1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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quiero hacer la al-mudayna pespetablemente

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by mojino, Sep 2, 2009.

  1. mojino

    mojino Novato

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    Sep 2, 2009
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    quiero hacer el marathon alpino al-mudayna sin tener que retirarme . es justo dentro de un mes y no se como prepararme. si alguien tiene un buen plan de entrenamiento y me lo manda se lo agradecere mucho. gracias.
     
  2. motroco

    motroco Ilicitano

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    Aug 6, 2009
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    edad? nivel de condicion fisica? cuanto haces k sales? peso? distancias y desniveles? distancia habitual de tus salidas? y todo lo que se te ocurra, y con un poco mas de informacion intentaremos ayudar
     
    Last edited: Sep 2, 2009
  3. reficul66

    reficul66 Novato

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    hola atodos mi consulta es q voy a comensar a utilisar dicho producto lo q no se es q cantidad deberia ingerir y como si alguie me puede ayudar...

    tengo 22 años
    masculino
    voy al gym 3 a 4 veces por semana
    peso 70 kilos
    mido 1,70
    voy al gym hace 3 meses
    no tengo ningun problema de salud y q se yo espero me puedan ayudar grax.
     

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